添加日期:2019年8月12日 閱讀:1283
中老年人很常見的一種慢性疾病就是血脂高,當(dāng)血脂高的嚴(yán)重的時(shí)候血栓也會(huì)隨之而來,對一個(gè)人的生命威脅是很嚴(yán)重的,所以血脂高的人要想治療好,從飲食入手還是很必要的。高血脂吃什么好?吃什么降血脂?
1、大蒜
大蒜很多人都不太愛吃,味道太辣太刺激,其實(shí)大蒜當(dāng)中含有的豐富的高密度的脂蛋白成分,對于預(yù)防動(dòng)脈硬化是非常好的,對于降血脂有好處。
2、香菇木耳
香菇很多人都愛吃,香菇具有很好的將膽固醇的作用,經(jīng)常吃香菇能幫助體內(nèi)的膽固醇的降低,從而能起到很好的降血脂的作用。
3、海帶
海帶屬于一種能降血脂的海產(chǎn)品,當(dāng)中含有的很多的優(yōu)良蛋白質(zhì),而且還能阻礙膽固醇在體內(nèi)的吸收,尤其是經(jīng)常吃海帶的人能更好的軟化血管作用。
4、蔬菜瓜果
經(jīng)常是蔬菜的人每天能幫助體內(nèi)的膽固醇排出體外,從而能降低血液當(dāng)中管你的膽固醇的水平。
5、蘋果
蘋果很多人都愛吃,蘋果當(dāng)中含有豐富的維生素C成分,能美容抗氧化的,其實(shí)蘋果當(dāng)中的維生素C還是一種能保護(hù)心血管的很重要的物質(zhì),有了它對于調(diào)節(jié)體內(nèi)血脂是有幫助的。
6、香蕉
香蕉很重要的作用就是能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),特別是香蕉還能預(yù)防便秘的,特別是對于血脂高的人來說多吃香蕉能將里面的一些毒素排出去,這樣促進(jìn)血液流動(dòng)有幫助。
7、橘子
橘子是非常的香甜的,經(jīng)常吃橘子的人能更好的餓起到預(yù)防心血管的疾病,還能對抗動(dòng)脈粥樣硬化的問題,血脂高的人經(jīng)常吃橘子是挺好的。
8、獼猴桃
獼猴桃和蘋果一樣都含有豐富的維生素C成分的,獼猴桃的中藥的作用就是能分解體內(nèi)的很多的毒素,能快速的幫助人們將體內(nèi)堆積的一些有害代謝產(chǎn)物排出去。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。