哪些問題易誘發(fā)高血壓 快看看你是否有這些問題

添加日期：2019年8月12日 閱讀：1052

高血壓，是生活中常見病癥，過去都是多發(fā)于老年群體，但隨著生活的發(fā)展，很多都市白領(lǐng)也逐步加入了高血壓患者人群。那么，你知道哪些原因會誘發(fā)高血壓的發(fā)生嗎？

1、吃得太咸

雖然說吃得咸并不代表一定會患高血壓，但有大量的高血壓臨床調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，大部分高血壓患者的食鹽量都是較大的。吸收過多的鈉鹽很容易會使血壓升高，而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發(fā)病率。中國北方人食鹽多于南方，所以北方的高血壓發(fā)病率比南方高。**建議，每天的食鹽量*好小于6克，這樣血壓

2、身體肥胖

現(xiàn)在生活質(zhì)量是不斷的提高，肥胖者也成為了一個(gè)讓人煩惱的問題，然而它是導(dǎo)致高血壓的危險(xiǎn)因素之一。肥胖的人用藥物控制血壓相對來說比較難一些，要?jiǎng)┝慷嘁恍┎拍艿玫娇刂啤Ｎ覈�的人群研究結(jié)果無論單因素或多因素分析，均證明體重指數(shù)偏高，是血壓升高的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

就能控制得更好一些。

3、吸煙飲酒

不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致高血壓發(fā)病的一個(gè)重要因素，其中吸煙飲酒是*主要的高血壓發(fā)病原因。事實(shí)證明，吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化，心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。吸煙者易患惡性高血壓，且易死于蛛網(wǎng)膜下腔出血，而且尼古丁影響降壓藥的療效。

4、精神緊張 心理壓力大

這是高血壓發(fā)病的又一個(gè)重要誘因，隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力過大，現(xiàn)在高血壓的發(fā)病率也在不斷上升。這是因?yàn)殚L期生活不規(guī)律，精神壓力過大會導(dǎo)致高血壓發(fā)病。從事精神緊張度高的職業(yè)者，例如IT企業(yè)、新聞工作者、醫(yī)生護(hù)士等人群，這些人生活很不規(guī)律，精神經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，心理壓力較大，

加上缺少體力活動(dòng)和鍛煉，其發(fā)病率比正常人群要高。

高血壓的發(fā)生并不是突發(fā)性病癥，它都是由于長期的惡習(xí)積累所致，建議大家在生活中多多改善生活中的惡習(xí)。

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