高血脂的癥狀有哪些 血脂高不能吃什么食物

添加日期：2020年6月19日 閱讀：1388

高血脂屬于生活中的常見病癥，跟日常生活的習(xí)慣密不可分，為了健康著想，要合理膳食。那么，高血脂的癥狀有哪些？血脂高不能吃什么食物？

一、高血脂的癥狀有哪些

高血脂一般沒有什么主觀的癥狀，出現(xiàn)了腦血管病心血管病會表現(xiàn)為相應(yīng)的心腦血管病的癥狀。心血管病可以表現(xiàn)為心絞痛，腦血管病可以表現(xiàn)為頭暈偏癱等，嚴(yán)重的高甘油三酯血癥會引起急性胰腺炎。

高脂血癥主要的體征有黃色素瘤早發(fā)性角膜環(huán)和眼底的.改變。黃色素瘤*常見于眼瞼周圍，顏色呈黃色，橘黃色，多呈結(jié)節(jié)狀，斑塊狀或丘疹狀等。血脂高的人也可出現(xiàn)角膜環(huán)，角膜外緣呈灰白色或者白色。

二、血脂高不能吃什么食物

血脂高首先避免含有飽和脂肪酸過多的一些食材，像油炸、油煎，動物的內(nèi)臟、葷油、豬蹄等等這些食材，都容易增加血脂高的風(fēng)險。高脂血癥，目前已經(jīng)影響到現(xiàn)代人的一個重要的健康因素。對于高脂血癥，我們分之為高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥。這兩個其中高脂血癥，跟我們的食物關(guān)系更大，大約有70%的脂肪，是來自于我們經(jīng)口攝入的食物。

首先避免含有飽和脂肪酸過多的一些食材，像油炸、油煎，動物的內(nèi)臟、葷油、豬蹄等等這些食材，都容易增加血脂高的風(fēng)險。第二個是過多的膳食的甜分，包括蛋糕、點心，如果攝入過多，也容易增高血脂。第三個就是一些加工的食材，比如堅果，雖然少量有助于血脂，但是如果吃得太多，也會造成血脂的超標(biāo)。這些食物都是我們在血脂高的時候，不建議攝入的。

以上便是高血脂的相關(guān)內(nèi)容，對于身體健康方面的問題，還是值得大家重視起來的。

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