血脂高能吃花生嗎 高血脂是怎么引起的

添加日期：2020年7月22日 閱讀：1728

高血脂患者要在日常生活中注意飲食以及其他的生活習(xí)慣，否則，長(zhǎng)期的壞習(xí)慣對(duì)于健康是沒有好處的。那么，血脂高能吃花生嗎？高血脂是怎么引起的？

一、血脂高能吃花生嗎

花生具有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、增強(qiáng)記憶、加速新陳代謝的作用。因?yàn)槟軓幕ㄉ�中提取花生油，很多人認(rèn)為花生含有的脂肪組織多。其實(shí)花生中有一種不飽和脂肪酸，就是亞油酸。亞油酸進(jìn)入人體后能夠降低膽固醇的水平，在一定程度上能夠延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)生。所以對(duì)于有高脂血癥的患者來(lái)講可以使用花生。一定要控制量的攝入，盡量不要這吃得過(guò)多，影響到消化功能，這樣也達(dá)到了得不償失的效果。

二、高血脂是怎么引起的

導(dǎo)致高脂血癥的原因很多，主要有以下幾個(gè)方面：1.年齡：年齡是不可抗拒的因素，隨著年齡的增長(zhǎng)，血脂水平也會(huì)升高；2.體重增加：特別是肥胖患者可能引起血脂升高，因?yàn)轶w內(nèi)合成的膽固醇和低密度脂蛋白也會(huì)升高；3.合并其他疾�。翰糠只颊吆喜⑵渌�疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、甲亢、多發(fā)性骨髓瘤等，這些疾病都會(huì)引起血脂異常。

綜上所述，少吃一些對(duì)身體健康無(wú)益處的食物，多吃一些有益的食物，才是高血脂患者的正確生活方式。

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責(zé)任編輯：荔枝 m.mjwave.cn 2020-7-22 16:49:46

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