血脂高吃什么 一招教你KO高血脂

添加日期：2016年7月7日 閱讀：1800

血脂高應(yīng)注意什么，血脂高吃什么好?隨著現(xiàn)代生活水平的提高，餐桌上往往擺滿了高脂高熱等食物，殊不知長期如此飲食，會讓高血脂 “不請自來”。高血脂被稱“**之源”，危害不容小覷。那么，它有什么可以自查的癥狀，又該如何預(yù)防與治療呢？

全方位解析“沉默殺手”——高血脂

高血脂的發(fā)病機理

(1)獲得性因素

①高脂飲食②年齡越大者總膽固醇會逐年增高③不良的生活習(xí)慣，如吸煙少動。

(2)先天性因素

由于單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉(zhuǎn)運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致。

(3)原發(fā)性疾病

I型糖尿病;甲狀腺功能減退時;肝腎性疾病等。

高血脂的危害

①引發(fā)高血壓、冠心病;

②損害腎臟，引發(fā)腎病;

③可誘發(fā)腦梗死，當(dāng)血液中的膽固醇增高時，容易形成動脈硬化斑塊，這些斑塊在動脈壁內(nèi)堆積，使動脈官腔狹窄，當(dāng)發(fā)生在腦血管時易引起腦梗死;

④誘發(fā)與加重糖尿病，“三高”是威脅糖尿病患者健康和生命的主要危害因素。

高血脂的癥狀

1、頭暈是其常見的早期癥狀之一，尤其是中老年人，晨起后感覺頭腦不清醒，早餐后可改善。

2、看東西模糊、視力下降，是血液變黏稠，流速減慢，使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧所致。

3、身體某些部位出現(xiàn)黃色或棕紅的結(jié)節(jié)、斑塊或疹子，或短時間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑。

4、腿常抽筋、刺痛或小腿發(fā)涼麻木，是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn)。

KO高血脂 “我”是專業(yè)的

平常養(yǎng)護從飲食上來講，降膽固醇有個口訣：四低一高(低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維)，遵守這個原則能減少其來源，有助加速膽固醇代謝，從而降脂。但畢竟食療的作用是微弱的，高血脂患者要想得到顯著的效果，還得依賴專業(yè)藥物——輔仁脂脈康膠囊。

處方分析(本處方來源網(wǎng)絡(luò)，其真實性請咨詢醫(yī)生)

君藥：普洱茶。味甘苦性寒，入肝胃經(jīng)，消肉食、逐風(fēng)痰、泄熱解毒、生津止渴。

臣藥：刺五加辛溫、山楂酸甘。消食、散瘀、壯筋骨。

佐藥：萊菔子消食行滯，荷葉、葛根、菊花升陽、清頭明目，黃芪、黃精、何首烏、杜仲、桑寄生補腎、填精、益氣，大黃(酒制)、三七、槐花、茺蔚子活血化瘀，導(dǎo)滯降濁。

以上中藥配伍使用，可以很好的達到消食，降血脂，通血脈，益氣血的功效，用于動脈硬化癥、高脂血癥等。

從藥理上講本品可降低血清甘油三酯水平和增高高密度脂蛋白水平，改善微循環(huán)，降低血小板聚集率，**血栓形成時間，改善毛細血管通透性，減少冠狀動脈硬化的發(fā)生率，而且降低血脂療效確切,可避免引發(fā)冠心病。所以對高脂血癥及引發(fā)的全身動脈硬化有很好的預(yù)防和治療作用。

解惑那些關(guān)于高血脂的冷知識

①瘦成閃電為何還會中招

高血脂是胖子的“專屬”，與瘦子“無緣”?但調(diào)查發(fā)現(xiàn)苗條的高血脂患者不在少數(shù)，甚至比“胖子”的血脂指標(biāo)還要高。這是因為血脂受遺傳和環(huán)境等多因素影響，體重只是其中之一，不是**因素，更不是決定因素。

②飲食不任性 為何血脂依舊居高不下

很多高血脂者疑惑自己明明已經(jīng)很注意忌口，雞鴨魚肉、甜品冰淇淋等高脂高熱的食物基本都Say No了，但膽固醇、甘油三酯仍然居高不下呢?這主要與血脂的來源有關(guān)。大約三分之一的膽固醇、甘油三酯來自飲食等外源性攝入，剩下的主要靠自身生成。因此忌口只阻斷了外源性路徑，但若體內(nèi)合成發(fā)生問題，合成過多或排泄障礙，膽固醇還是會在體內(nèi)蓄積。因此，對于內(nèi)源性因素引起的高血脂患者即使吃得清淡也沒有太大作用，血脂仍然會很高。

③高血脂還會遺傳 我想靜靜

血脂代謝異常的諸多原因之一為遺傳因素，如基因缺陷造成的膽固醇代謝異常等。家族性高膽固醇血癥是一種常染色體顯性遺傳的家族性遺傳疾病，此類患者的膽固醇往往非常高，且多發(fā)生在青少年、青年時期且多伴有并發(fā)癥良。因此一般來說，有血脂異常家族史的患者出現(xiàn)血脂異常的概率會較普通人高很多。

責(zé)任編輯：芳芳    m.mjwave.cn    2016-7-7 16:43:54

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