添加日期:2020年7月7日 閱讀:1571
兒童的眼睛在不斷發(fā)育階段,如果不注意保護(hù)眼睛,就會(huì)導(dǎo)致視力異常。那么兒童如何保護(hù)視力?教你四個(gè)方法。
1、用眼時(shí)間
因?yàn)楹⒆拥难矍蜻處于發(fā)育階段,所以,每一次看書(shū)或者是寫(xiě)字三十分鐘到一個(gè)小時(shí)都必須要讓自己的眼睛適當(dāng)?shù)男菹⑿菹ⅲ瑫r(shí)還要注意遠(yuǎn)眺一下,這樣才能夠讓睫狀肌得到休息,也能夠緩解視力疲勞的異常情況,要是看電視之類的電子產(chǎn)品,每一次看的時(shí)間應(yīng)該要控制在十多分鐘左右,否則就會(huì)因?yàn)橛醚蹠r(shí)間太長(zhǎng)而導(dǎo)致自己因此出現(xiàn)視力受到影響情況。
2、做眼保健操
現(xiàn)在的眼保健操是經(jīng)過(guò)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究以后編制出來(lái)的,它對(duì)孩子的眼睛能夠起到非常好的保護(hù)作用,如果孩子能夠堅(jiān)持每天都做眼保健操,而且堅(jiān)持每天做一次到兩次,這樣持之以恒,那么,在預(yù)防孩子近視問(wèn)題上發(fā)揮的作用就是非常大的。
3、補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)
兒童的眼睛是在不斷發(fā)育的階段的,這時(shí)候所需要的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,如果單單從平時(shí)的飲食當(dāng)中來(lái)獲取營(yíng)養(yǎng),那么,是沒(méi)有辦法滿足發(fā)育需求的,所以,這時(shí)候要注意及時(shí)給孩子補(bǔ)充含有豐富葉黃素精華,DHA藻油粉,B-胡蘿卜素的產(chǎn)品,目前,萊特維健亮瞳藍(lán)莓素就是眾多產(chǎn)品里面比較受關(guān)注的一款,需要的朋友可以考慮購(gòu)買(mǎi)它來(lái)滿足孩子發(fā)育過(guò)程當(dāng)中眼部的營(yíng)養(yǎng)需求。
4、要有正確的用眼姿勢(shì)
在讀書(shū)、寫(xiě)字或者是看電視的時(shí)候一定要注意姿勢(shì)正確,尤其是讀書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候,姿態(tài)必須要端正,桌椅的高低也必須要合適,如果孩子有躺著看書(shū)、坐在車上看書(shū)的情況,要注意及時(shí)給孩子糾正,看書(shū)和寫(xiě)字的時(shí)候眼睛距離書(shū)本應(yīng)該要在三十厘米到五十厘米這個(gè)范圍以內(nèi),同時(shí)還應(yīng)該要選擇合適的光照環(huán)境看書(shū)寫(xiě)字,看電視的時(shí)候必須要保證離電視三米或者是更遠(yuǎn)的距離,否則就會(huì)因?yàn)橛醚圩藙?shì)不正確而導(dǎo)致自己因此出現(xiàn)近視。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。