保護(hù)視力吃什么食物好

    添加日期:2019年8月28日 閱讀:1486

    都說眼睛是心靈的窗口,所以視力下降了不僅會(huì)影響到眼睛的健康,而且還會(huì)直接影響到外在的形象問題,所以一定要多加注意了。保護(hù)視力吃什么食物好?

    1、多吃蛋白質(zhì)高的食物

    蛋白質(zhì)是眼部組織結(jié)構(gòu)不能夠缺少的*為重要的營(yíng)養(yǎng),如果長(zhǎng)期的蛋白質(zhì)供給不足,那么就很容易導(dǎo)致眼組織衰老,功能減退,視力下降。使用要預(yù)防視力減退,一定要在飲食中加入豐富的蛋白質(zhì)食物,可以多吃一些蛋類,肉類,豆制品等。

    2、補(bǔ)充鈣元素

    鈣元素是眼部組織*好的保護(hù)物質(zhì),如果長(zhǎng)期的體內(nèi)鈣元素的缺乏的話,很容易造成眼睛視網(wǎng)膜彈力減退,晶體內(nèi)壓力上升,時(shí)間長(zhǎng)了就很容易造成角膜、睫狀肌發(fā)生退化性病變,易造成視力減退或近視。所以要預(yù)防近視,要注意補(bǔ)充鈣元素,如牛奶,堅(jiān)果,還有海產(chǎn)品等到。

    3、補(bǔ)充適量的微量元素

    適量的微量元素如曬、鋅、鉻有利于改善眼部組織幫助預(yù)防視力減退。而且視網(wǎng)膜中含鋅元素豐富,鉻元素的缺失也容易導(dǎo)致視力下降等現(xiàn)象的出現(xiàn)。所以一定要多加注意了。

    可以適量的補(bǔ)充一下,動(dòng)物肝臟,魚類,豆制品等。

    4、多吃維生素含量豐富的食物

    缺乏維生素不僅容易導(dǎo)致角膜干燥,晶體狀變得混濁而且還可能會(huì)導(dǎo)致角膜軟化,視力嚴(yán)重下降,甚至失眠,所以一定要多吃一些維生素含量豐富的食物。

    (免責(zé)聲明:我們致力于保護(hù)作者版權(quán),本文圖文素材來源于網(wǎng)絡(luò),如涉及侵權(quán),請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除!)


    責(zé)任編輯:琦琦 m.mjwave.cn 2019-8-28 16:48:03

    文章來源:

版權(quán)與免責(zé)聲明:

1.凡本網(wǎng)注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://m.mjwave.cn”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé),不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。

3.其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí),必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。

4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題,請(qǐng)?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠20g

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠20g(短時(shí)間見效,高復(fù)購(gòu))

聯(lián)系電話:19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠30g

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠30g(短時(shí)間見效,高復(fù)購(gòu))

聯(lián)系電話:19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。

本文標(biāo)簽: 保護(hù)視力 保護(hù)視力吃什么食物好
版權(quán)所有 1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)-m.mjwave.cn Copyright © 2008-2024 廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)證書編號(hào) (粵)-經(jīng)營(yíng)性-2024-0324網(wǎng)站備案/許可證號(hào):粵ICP備14090958號(hào)-1公網(wǎng)安備粵公網(wǎng)安備 44011102000390號(hào)
1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)專業(yè)提供:醫(yī)藥等產(chǎn)品信息的網(wǎng)站招商平臺(tái),打造中國(guó)成交率最高的網(wǎng)絡(luò)醫(yī)藥招商網(wǎng)站→返回頂部←
本網(wǎng)站只提供信息交流服務(wù),不提供任何藥品銷售服務(wù),不對(duì)交易過程擔(dān)負(fù)任何法律責(zé)任,請(qǐng)交易雙方謹(jǐn)慎交易,以確保雙方的合法權(quán)益 →返回首頁(yè)←