血脂高是怎么引起的 血脂高能喝牛奶嗎

添加日期：2020年7月7日 閱讀：1493

對于血脂較高的人群來說，在生活中是一定要注意健康問題的，否則將容易使病癥加重，不利于身體。那么，血脂高是怎么引起的？血脂高能喝牛奶嗎？

一、血脂高是怎么引起的

血脂高通常是有兩種原因的。一種是就是原發(fā)性，由父母遺傳。另一種是繼發(fā)性，由其他疾病造成或生活飲食習(xí)慣不健康造成。血脂高的情況一旦發(fā)生，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下長期服用調(diào)血脂藥物進行治療。同時應(yīng)做好飲食調(diào)節(jié)，低脂飲食，除此之外，在身體條件允許的情況下，每天進行適量運動，對降血脂更有好處。

一旦發(fā)現(xiàn)血脂高，可遵照醫(yī)囑服用具有降血脂作用的藥物，根據(jù)治療情況，重新測量血脂，觀察效果。 日常生活飲食中，要限制脂肪的攝入，盡量不要食用太多油膩的食物，不要食用動物油，做菜時可以多吃一些植物油。

二、血脂高能喝牛奶嗎

血脂高可以喝牛奶，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，*好喝脫脂的奶。由于半脫脂和全脂的奶脂肪含量高，所以血脂高的患者*好不要喝。除此之外，血脂高的患者建議低脂肪飲食，低膽固醇飲食�？梢猿灾参镉�，比如菜油、花生油、茶油、橄欖油等，不要吃動物油。肉類制品可以吃雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉、魚肉等。不要吃動物的內(nèi)臟或者是肥肉，油炸的食物也盡量不要吃。

以上是血脂高的相關(guān)內(nèi)容，由此可見，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣對于我們來說是多么重要的一件事。

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