不僅是缺鈣，腿抽筋也可能是得了這些病

添加日期：2019年12月25日 閱讀：1605

很多人都有睡到半夜腿抽筋被痛醒的經(jīng)歷，在大眾的觀念中，腿抽筋就是缺鈣了，真的只有這一個(gè)原因嗎?其實(shí)引起腿抽筋的原因有很多，有些疾病也會(huì)引起腿抽筋。那么什么是抽筋呢?醫(yī)學(xué)上稱它為肌肉自發(fā)性的強(qiáng)制性收縮。



引起抽筋的常見(jiàn)原因

1.身體缺鈣

鈣在人體內(nèi)有著非常重要的作用，尤其是在肌肉收縮的過(guò)程中，鈣離子太少就會(huì)影響肌肉的收縮，導(dǎo)致小腿痙攣。由于缺鈣導(dǎo)致的小腿抽筋在青少年的成長(zhǎng)發(fā)育中比較多見(jiàn)。

另外，中老年婦女也會(huì)因?yàn)槿扁}導(dǎo)致腿部抽筋，中老年婦女由于自身的生理情況，會(huì)導(dǎo)致雌激素水平的下降，容易引發(fā)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象發(fā)生，這樣會(huì)使自身體內(nèi)的鈣離子水平過(guò)低，也會(huì)輕易引起小腿或者腳趾部位的抽筋現(xiàn)象。



2.過(guò)度運(yùn)動(dòng)或者過(guò)度勞累

過(guò)度的運(yùn)動(dòng)如長(zhǎng)途旅行、爬山或者是長(zhǎng)時(shí)間的走路，一方面肌肉卻沒(méi)有得到足夠的放松時(shí)，會(huì)使自身體內(nèi)的乳酸物質(zhì)堆積，使得小腿產(chǎn)生疲勞，達(dá)到一定的程度就會(huì)導(dǎo)致了小腿痙攣的產(chǎn)生;

另一方面，出汗過(guò)多，身體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到鹽分的補(bǔ)充，會(huì)影響腿部肌肉的正常血液循環(huán)，也會(huì)發(fā)生痙攣。

責(zé)任編輯：故淵 m.mjwave.cn 2019-12-25 14:40:13

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