添加日期:2019年8月20日 閱讀:1012
記憶力對于我們大家來說,真的是太重要了,因?yàn)樗拇嬖冢梢宰屛覀兛梢灾雷约好刻煲墒裁,為什么去干。如果有一天,記憶力突然下降了,你會?dān)心嗎?
今天給大家聊一下,生活中,有哪些問題可能會造成我們記憶力下降。
1、吃太多垃圾食品
根據(jù)*新研究得出,或許吃太多垃圾食品不會讓你發(fā)胖,但它一定會讓你的記憶力下降。**們在小白鼠的身材就此進(jìn)行了試驗(yàn),給小白鼠喂了高熱量高脂肪的食物之后,小白鼠鬧鐘的“海馬區(qū)”,也就是大腦中與語言學(xué)習(xí)和記憶及情感相關(guān)的區(qū)域就會出現(xiàn)發(fā)炎的現(xiàn)象,如此一來,小白鼠就忘記了他們之前走過的路和方向。由此可以證明,暴飲暴食勢必會導(dǎo)致記憶力下降。
2、太過于專注一件事
太過于專注一件事,例如職場面試、各種考試等等,這就會導(dǎo)致“記憶短路”的情況出現(xiàn),因此我們常常會忘記一些很細(xì)小的事情。
3、飲酒過度
通過對于研究過度和飲酒適度的人進(jìn)行調(diào)查,進(jìn)行酗酒的人要比飲酒適度的人提早六年的時間出現(xiàn)記憶衰退的現(xiàn)象。另外,即便是短時間內(nèi)的酗酒同樣也會造成記憶力下降。
4、睡眠不足
根據(jù)*新的資料顯示,長時間的睡眠不足會導(dǎo)致腦細(xì)胞大量死亡。同樣通過對小白鼠的實(shí)驗(yàn),每晚缺少四到五個小時的睡眠,那么就會導(dǎo)致百分之二十五的腦細(xì)胞死亡。很多人經(jīng)常會利用周末的時間補(bǔ)眠,但這并不能修復(fù)損傷,同時還會增加患老年癡呆癥的風(fēng)險。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。