哪些食物是**的補(bǔ)腎壯陽(yáng)良物 還在傻傻補(bǔ)腎的朋友需要看了

    添加日期:2019年8月8日 閱讀:1305

    補(bǔ)腎壯陽(yáng),這個(gè)話題在過(guò)去是廣大男性朋友閉口不談的,但是在今天,大家的思想觀念逐步開放,已經(jīng)成為上了年紀(jì)的男性朋友必談話題之一。

    補(bǔ)腎的方法有很多,例如食用補(bǔ)腎類藥物產(chǎn)品,但是藥三分毒,哪些食物可以**補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?

    1、西紅柿

    有大量的研究證明,西紅柿是預(yù)防和降低男性患前列腺疾病*好的食物,這是因?yàn)榉阎泻械姆鸭t素可以清除細(xì)胞的代謝產(chǎn)物,使肌體抗氧化能力增強(qiáng),從而促使前列腺癌細(xì)胞體積縮小,并抑制腫瘤細(xì)胞增殖轉(zhuǎn)移。另外還有一些研究中表明經(jīng)常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力,當(dāng)然精子質(zhì)量并不等同于 “壯陽(yáng)”,并以此認(rèn)為吃西紅柿能“壯陽(yáng)”。

    盡管不能“壯陽(yáng)”,但西紅柿對(duì)預(yù)防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西紅柿,*好熟吃。因?yàn)榍鸭t素是脂溶性物質(zhì),熟吃更容易吸收,同時(shí),在餐桌上還不要忽視了番茄醬,尤其是新疆生產(chǎn)的番茄醬,其番茄紅素含量甚至比西紅柿中的還要高。

    2、韭菜

    韭菜富含維生素C、胡蘿卜素及豐富的微量元素,如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等,韭菜能溫腎補(bǔ)虛,行氣活血,散淤解毒,調(diào)和五臟。韭菜不僅是常用蔬菜,而且具有藥用價(jià)值,比如可以降低血脂,緩解便秘,防止肥胖,糖尿病,心血管病,及癌癥等。中醫(yī)講韭菜溫補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精的作用也很突出,因此在藥典上有 “起陽(yáng)草”之稱。

    3、枸杞子

    現(xiàn)代生活壓力的**和城市環(huán)境的惡化,使很多男性越來(lái)越疲憊不堪,而吃枸杞就非常適合用來(lái)消除疲勞。中醫(yī)認(rèn)為,枸杞性味甘平,能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明,枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老和美容等,對(duì)人體健康起到非常有益的作用。不僅如此,枸杞也已悄然走進(jìn)國(guó)外的超市,原先對(duì)枸杞一無(wú)所知的西方人逐漸了解到,枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點(diǎn)是,枸杞所起到的壯陽(yáng)功能令西方人喜出望外,于是精明的英國(guó)商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”,被稱為*廉價(jià)的**保健品。

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