吃山藥補(bǔ)腎 但你的吃法對(duì)嗎

    添加日期:2019年7月26日 閱讀:1363

    山藥,眾所周知是一種對(duì)身體有著非常多益處的補(bǔ)品,延緩衰老、預(yù)防疾病,可生吃可入飯。但有部分朋友認(rèn)為,吃山藥可以補(bǔ)腎,那么,吃山藥真的可以補(bǔ)腎嗎?

    據(jù)了解,山藥具有一定的壯陽(yáng)功效,但此功效并不是特別顯著,它能入腎經(jīng),可提高腎功能,雖然壯陽(yáng)效果不是特別顯著,但能從根本上解決男性陽(yáng)痿等問(wèn)題,并且不會(huì)產(chǎn)生副作用。如果你經(jīng)常食用山藥的話(huà),從一定角度考慮的話(huà),是可以起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效的。

    山藥可以溫補(bǔ)腎陽(yáng),但你的吃法也要正確,只有正確的食用山藥才可以起到你所要想要達(dá)到的目的。

    1、山藥羊肉湯

    羊肉,眾所周知是一種對(duì)身體有益處的補(bǔ)品,將其與山藥結(jié)合在一起,可以起到益氣補(bǔ)虛、開(kāi)胃健力、溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效。

    通常都建議將羊肉切塊,沸水焯燙,在與洗凈了的山藥一同入清水溫煮,配上生活中常見(jiàn)的調(diào)味料,燉至兩小時(shí)左右*佳。

    2、山藥燉雞

    山藥燉雞也能補(bǔ)腎,而且補(bǔ)腎效果特別好,平時(shí)制作時(shí)可以選擇烏雞或者土雞,把它們處理干凈以后切成塊狀,用炥水焯一下,取出入湯鍋,把山藥去皮以后切段也放到鍋中,加清水和姜片一起煲制成湯,出鍋加食用鹽調(diào)味,調(diào)勻以后吃雞肉和山藥并喝湯每天一次就能溫補(bǔ)腎陽(yáng)。

    友情提醒:補(bǔ)腎應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身的需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,不應(yīng)盲目進(jìn)補(bǔ)。

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    責(zé)任編輯:小剛 m.mjwave.cn 2019-7-26 11:52:09

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