減肥保健品能減肥嗎,保健品減肥有效果嗎

添加日期：2019年6月12日 閱讀：1886

減肥永遠(yuǎn)是不過(guò)時(shí)的話題，大家在減肥的過(guò)程中，不要盲目，要在保證身體健康的狀況下進(jìn)行。減肥的方法有多種，那么減肥保健品能減肥嗎?保健品減肥有效果嗎?

減肥保健品能減肥嗎?

左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來(lái)源。左旋肉堿的主要作用是作為脂肪的“搬運(yùn)工”，將脂肪酸送進(jìn)細(xì)胞的線粒體內(nèi)燃燒，以產(chǎn)生能量。



但是左旋肉堿不能減肥，反而可能危害健康!

“左旋肉堿”并不是減肥藥。雖然，這個(gè)藥很早就獲得美國(guó) FDA 和中國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局的批準(zhǔn)，以藥品的形式在在售。但它**批準(zhǔn)的應(yīng)用，是治療“左旋肉堿缺乏癥”，而不是減肥藥。另外，到目前為止，并沒(méi)有確切和充足的科學(xué)依據(jù)來(lái)證實(shí)左旋肉堿減肥的有效性。且市面上在售的宣稱“有減肥效果”的左旋肉堿，全部都是保健品的身份。

左旋肉堿的減肥效果是沒(méi)有事實(shí)依據(jù)的，一些服用者所觀察到的減肥效果很可能都來(lái)自于運(yùn)動(dòng)和飲食。人體腸道內(nèi)的微生物會(huì)將我們吃進(jìn)去的左旋肉堿進(jìn)行代謝，產(chǎn)生一種叫 TMAO 的物質(zhì)。TMAO 較多的話，會(huì)促使心腦血管發(fā)生粥樣硬化;而動(dòng)脈粥樣硬化正是冠心病、心肌梗死、中風(fēng)等多種心腦血管疾病的元兇。

左旋肉堿當(dāng)初研發(fā)和批準(zhǔn)的時(shí)候，主要針對(duì)的是一些先天性代謝異常以及一些后天性的疾病(如糖尿病、慢性腎功能衰竭、血液透析等)外的患者，而對(duì)于單純性肥胖的人并不缺左旋肉堿，也不需要補(bǔ)充。

如果運(yùn)動(dòng)量不大，沒(méi)有那么多脂肪需要調(diào)用，狂補(bǔ)左旋肉堿也是沒(méi)用的。對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，從日常飲食中攝取的左旋肉堿是足夠的，只是對(duì)于運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的健身人群來(lái)說(shuō)，短時(shí)間內(nèi)脂肪消耗**，才可能需要額外補(bǔ)充少量的左旋肉堿。



責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-6-12 11:30:24

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