男士減肥吃什么保健品？男士減肥保健品有哪些？

添加日期：2019年3月26日 閱讀：2678

減肥不止存在于女性當中，很多男性也正在減肥的路上。減肥的方式多種多樣，那么男士減肥吃什么保健品?男士減肥保健品有哪些?

男士減肥吃什么保健品?

1、山楂

山楂的食用和藥用功效都很強，對改善消食、養(yǎng)顏瘦身有一定作用。多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，從而達到減脂瘦身的效果。

2、決明子

決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能，可用于頭痛眩暈，目赤昏花，大便秘結等。

3、益生菌

益生菌有利于人體腸道系統(tǒng)內的營養(yǎng)成分的消化吸收，保證腸道功能的正常走向，有效調治腹瀉、痢疾以及急性腸胃炎等。

4、共軛亞油酸

促進脂肪分解燃燒，對肥胖問題很重要。

5、復合維生素

參與生成脂肪燃燒的酶類，如果缺乏，脂類燃燒障礙，而很多人都忽視了它的補充。

6、酵素

加快新陳代謝，促進脂類和水分排出。



男士減肥方法推薦：

1、喝荷葉茶減肥

荷葉自古以來就被人們奉為瘦身的良藥，用荷葉、決明子、檸檬片一起泡水，每天代茶頻飲。堅持幾周，便能見效哦。非常的簡單易行，*適合懶人了。

2、吃蘋果減肥

一日三餐正常吃，每餐吃六七分飽。然后感覺肚子餓的時候，就吃蘋果，杜絕吃其他零食。如此堅持幾個周期，體重自然慢慢減輕，不僅有減肥的效果，同時還能改善皮膚，美容養(yǎng)顏哦。各位想要減肥的懶人，快試試這個懶人減肥方法吧。

3、吃黃瓜雞蛋減肥

如果你想減肥，又懶，這時不妨試試每天只吃黃瓜和雞蛋，堅持一周，體重肯定降下來。新鮮黃瓜含有大量的丙醇二酸成分，能有效抑制體內糖類物質轉化為脂肪，對減肥有很大的幫助。

責任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-3-26 10:54:36

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