瘦身保健品真的有用嗎,減肥保健品有副作用嗎

添加日期：2019年5月25日 閱讀：3319

扒一扒朋友圈的減肥產(chǎn)品，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有減肥藥、減肥茶、減肥餅干、瘦身霜、左旋肉堿等各種減肥產(chǎn)品，宣稱具有排毒養(yǎng)顏、清脂、排油、瘦身等各種功能。那么瘦身保健品真的有用嗎?減肥保健品有副作用嗎?



瘦身保健品真的有用嗎?

1、減肥藥

藥物減肥從藥理作用上可分以下幾類：增強(qiáng)能量消耗的藥物;抑制食欲的藥物;阻止消化吸收的藥物;影響脂肪代謝的藥物。

但無論是哪種減肥藥，**別去碰就對(duì)了。所有離開身體機(jī)能談藥物作用的減肥都是耍流氓：

對(duì)大多數(shù)單純肥胖的人而言，減肥藥物除了抑制食欲，副作用更大，可能導(dǎo)致高血壓、心率加快、厭食、肝功能異常等。

2、減肥茶

目前是市面上的減肥茶，主要成分都是導(dǎo)瀉劑和利尿劑，某種程度上也算是減肥藥的一種了。

可是換湯不換藥，原理就是通過外力加速胃腸蠕動(dòng)，然后就會(huì)拉拉拉，不斷的上廁所，造成體重下降的假象。

3、減肥餅干

減肥餅干，據(jù)說能代餐，富含蛋白質(zhì)碳水和膳食纖維……

其實(shí)一包餅干熱量在60大卡左右，一天吃3包word媽呀，這和不吃飯有啥區(qū)別!



4、左旋肉堿

左旋肉堿不是藥。左旋肉堿是一種能促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量的類氨基酸，簡單說就是能促進(jìn)脂肪更多的燃燒。

其實(shí)人體可以通過肝臟、腎臟自我合成，也可以從紅肉(豬肉、牛肉、羊肉)中獲取。

除少數(shù)遺傳原因或者肝臟、腎臟功能異常的人導(dǎo)致合成障礙外，正常人基本不會(huì)缺乏。

5、酵素

宣傳功效：“減肥”、“養(yǎng)顏”、“排毒”。

實(shí)際功效：發(fā)酵的水果飲料，自制有風(fēng)險(xiǎn)，喝前需思量。

一是為了滿足口感加入大量的糖，糖、水果和水的比例從1:3：10—1:1：5不等，無形中增加了糖的攝入量。二是自制過程中菌種的安全性、發(fā)酵過程無菌管理及發(fā)酵液的質(zhì)量都無法控制。水果表面的微生物組成是十分多樣的而除了發(fā)酵需要的酵母菌或乳酸菌外，還有其他包括致病菌在內(nèi)的微生物在蠢蠢欲動(dòng)。

6、大麥若葉清汁

宣傳功效：“排宿便”、“堿性體質(zhì)”。

實(shí)際功效 : 在無法攝入充足蔬菜水果時(shí)，可用來適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膳食纖維。

大麥若葉清汁的主要原料呢，其實(shí)就是將大麥生長到20-30公分的幼苗，磨成粉，泡水的青色液體。



責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-5-25 10:10:37

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