添加日期:2018年1月15日 閱讀:1286
在醫(yī)改的大環(huán)境下,我們寄希望于通過(guò)不斷學(xué)習(xí)來(lái)優(yōu)化自身能力,從而更好的適應(yīng)時(shí)代的變化,但是我們看了、聽(tīng)了很多,卻很難轉(zhuǎn)化為自己的東西,那么該如何改變這一現(xiàn)狀呢?
我們從微博、微信等現(xiàn)代化渠道好像學(xué)到了很多,但當(dāng)跟別人商討某個(gè)問(wèn)題時(shí),我們卻什么都分析不出來(lái),我們*終給人知識(shí)匱乏的感覺(jué)。
那是因?yàn)槲覀兘邮盏倪@些信息都是碎片化的,并沒(méi)有建立起自己的知識(shí)體系,在應(yīng)用時(shí)不知從何提取。
碎片化信息閱讀的弊端
▌容易遺忘
隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快,很多人在接收信息時(shí)會(huì)選擇快餐式的閱讀。殊不知此類(lèi)碎片化信息為了達(dá)到容易傳播的目的,往往會(huì)被進(jìn)行大量精簡(jiǎn)。你從這些只是種只能獲取一些表面的東西。
很多信息都是看完就過(guò)了,沒(méi)有思考沉淀的過(guò)程,也沒(méi)有做筆記,歸納整理,也就沒(méi)有吸收成為自己的東西。
“好腦子”不如“爛筆頭”,紙和筆能幫助你把這些零碎的知識(shí)收集整理形成系統(tǒng)。
▌難以轉(zhuǎn)化
在參與講座、交流會(huì)的時(shí)候,你可能會(huì)想,有些人在演說(shuō)、互動(dòng)的時(shí)候,為什么對(duì)想要的信息信手拈來(lái)?那是因?yàn)樗麄円呀?jīng)有了自己的知識(shí)網(wǎng)絡(luò),能夠隨時(shí)提取信息。
當(dāng)我們?cè)诮邮芩槠畔⒌臅r(shí)候,其實(shí)只是在拓展我們的“點(diǎn)”,但卻沒(méi)有形成“聯(lián)系”,到要用的時(shí)候,往往提取不出來(lái)。
單一的信息內(nèi)容是個(gè)點(diǎn),把點(diǎn)聯(lián)系起來(lái)構(gòu)成的網(wǎng)絡(luò),才能構(gòu)建出我們所說(shuō)的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
▌缺乏思考
在接收到新鮮內(nèi)容的時(shí)候,你可能會(huì)產(chǎn)生“我又知道新東西了”的喜悅。眾多碎片化知識(shí)點(diǎn)讓你一直處于接收的喜悅中,已經(jīng)忘記要深入思考這類(lèi)知識(shí)的根源。
習(xí)慣快餐式的瑣碎閱讀后,你的思考能力并不會(huì)得到提升,你的知識(shí)機(jī)構(gòu)還是松散的。習(xí)慣了用孤立的知識(shí)點(diǎn)去看待問(wèn)題,就會(huì)導(dǎo)致片面,情緒容易被煽動(dòng)。因?yàn)槟銓?duì)這個(gè)點(diǎn)沒(méi)有思考,沒(méi)有形成自己的認(rèn)識(shí),往往會(huì)被比你高深的人煽動(dòng)情緒。
接收信息時(shí),進(jìn)行思考,形成自己的認(rèn)知體系,完善自己的價(jià)值觀。如果你對(duì)事和物有自己的認(rèn)知就不會(huì)那么容易被人煽動(dòng)情緒。
建立知識(shí)體系的作用
1、建立知識(shí)體系,能夠幫助我們記憶;知識(shí)之間只有建立了更多的關(guān)聯(lián)、更緊密的關(guān)系,才更容易記住。
2、便于我們面臨問(wèn)題和困惑時(shí)能夠?qū)⒅R(shí)及時(shí)拿出來(lái)應(yīng)用;
3、能夠有效提高我們工作效率和職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。
4、能夠加深我們對(duì)事物的理解,看清事物的本質(zhì),感受根源的魅力,完善我們的價(jià)值觀。
建立知識(shí)體系的方式
▌明確學(xué)習(xí)目的和內(nèi)容
職場(chǎng)人士,大部分時(shí)間都用于工作,業(yè)余時(shí)間有限。如何在有限的時(shí)間里獲得想要的知識(shí)是每一個(gè)職場(chǎng)人士應(yīng)該思考的問(wèn)題。知道自己學(xué)什么,以及為什么學(xué)習(xí)就顯得尤為重要。這是構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的第*步。
學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī):一是職業(yè)發(fā)展需要,二是興趣愛(ài)好。
想要獲取“價(jià)值”:一方面是外在的:資源、人脈、競(jìng)爭(zhēng)力等等;一方面是內(nèi)在的:自信、修養(yǎng)、氣質(zhì)等等。
▌建立學(xué)習(xí)體系計(jì)劃
知識(shí)獲。禾岢兄黝}的閱讀,比如某一階段專(zhuān)注于文學(xué)類(lèi)、金融類(lèi)、心理類(lèi)等等,由點(diǎn)及面,不斷深入。
知識(shí)整理:知識(shí)的信息量是巨大的,能夠過(guò)目不忘的人沒(méi)有幾個(gè),學(xué)會(huì)歸納和整理,把資料分門(mén)別類(lèi),不囤積對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)沒(méi)用的資料,減少冗余,才能讓知識(shí)的運(yùn)用更高效。
知識(shí)分享:有研究調(diào)查表明,分享過(guò)的知識(shí)往往會(huì)記憶更深刻。通過(guò)分享和交流,還能夠檢驗(yàn)自己知識(shí)掌握水平。
知識(shí)利用:我們所學(xué)的*終還是要為我們所用才有價(jià)值,熟能生巧,知識(shí)要多用用,才能真正轉(zhuǎn)化為自己的。
借鑒別人:初學(xué)者有局限,學(xué)習(xí)過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)相對(duì)比較靠譜。
通過(guò)對(duì)知識(shí)有針對(duì)性的獲取、整理、分享、利用,將新學(xué)的和原有的進(jìn)行融匯貫通,才能不斷完善知識(shí)體系,形成良好的循環(huán)。
▌如何處理碎片化知識(shí)
我們每天拿著手機(jī),難免會(huì)看一些碎片化信息,并不是說(shuō)碎片內(nèi)容沒(méi)有用,關(guān)鍵是看我們?nèi)绾螌?duì)待。
如果你對(duì)某方面知識(shí)感興趣,就以它為出發(fā)點(diǎn)順藤摸瓜,發(fā)現(xiàn)它的背景、發(fā)展,不斷拓展自己的知識(shí)廣度和深度。
比如你對(duì)一部電影的介紹感興趣,除了去觀看這部電影,你還可以去了解它的導(dǎo)演、背景、拍攝手法、同類(lèi)型影片等等。由此了解到很多電影知識(shí),繼續(xù)深入說(shuō)不定還會(huì)變成一個(gè)專(zhuān)業(yè)影評(píng)者。
探索本身就是有價(jià)值的,你經(jīng)過(guò)探索了解到的知識(shí),才能納入你的知識(shí)體系,成為你思維的一部分。
小結(jié)
構(gòu)建起知識(shí)體系的*好辦法就是:明確自己要學(xué)習(xí)的方向,從一些碎片的內(nèi)容中不斷去摸索、建構(gòu),把相關(guān)的知識(shí)歸納起來(lái),在輸出實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)需求和應(yīng)該學(xué)習(xí)的內(nèi)容,*后真正理解和掌握,形成良好的循環(huán)。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。