提高免疫力的中藥有哪些 女人吃什么能提高免疫力

添加日期：2020年7月21日 閱讀：3823

免疫力對于身體健康來說是十分重要的，如果身體免疫力低下，將會很容易引發(fā)疾病。那么，提高免疫力的中藥有哪些？女人吃什么能提高免疫力？

一、提高免疫力的中藥有哪些

在臨床上能夠提高人體免疫力的中藥有很多，大致以下幾個方面：1、可以選擇氣血雙補(bǔ)的藥物，比如臨床上比較常用的復(fù)方阿膠漿口服液、氣血雙補(bǔ)口服液、驢膠補(bǔ)血沖劑、八珍顆粒、十全大補(bǔ)丸，以及其他能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血的中成藥。

2、可以選擇中草藥，中草藥能夠提高人體免疫力的藥物更多，主要可以選擇黃芪、黨參、太子參、西洋參、紅參、人參，以及當(dāng)歸、酸棗仁、阿膠、大棗、熟地黃、何首烏，以及黃精、生地、石斛、枸杞子、巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉等，都能夠起到較好的提高人體免疫力的作用，也可以選擇玉屏風(fēng)散、參芪花粉片等中成藥。

二、女人吃什么能提高免疫力

增強(qiáng)女性免疫力的食物有很多，比如豆類、魚類尤其是深海魚類、獼猴桃、牛肉、菜花、蜂膠、蘑菇、山藥、大蒜等，女性在適量食用后都能很好的增強(qiáng)免疫力。

同時女性在平日里，除了新鮮的水果和蔬菜要多吃之外，還要注意多補(bǔ)充富含高蛋白的食物，如瘦肉、動物內(nèi)臟、牛奶、奶制品、雞肉等，同時還可以多吃一些堅果類食物，如核桃、杏仁、松子等，都能很好的增強(qiáng)免疫力，另外，女性還要堅持多運(yùn)動，保持正常作息，避免熬夜。這些都能很好的提高女性的免疫力，減少疾病的侵?jǐn)_。

由此可見，在繁忙的生活之余，我們還是不要忘了關(guān)注身體健康的問題，多吃一些對身體有益的食物。

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