寶寶魚(yú)肝油吃到幾歲

添加日期：2019年9月10日 閱讀：946

魚(yú)肝油是我們平時(shí)生活中很常見(jiàn)的一種營(yíng)養(yǎng)保健品，很多人都會(huì)從小給小孩服用魚(yú)肝油。那么寶寶魚(yú)肝油吃到幾歲好?

根據(jù)大量的研究發(fā)現(xiàn)，寶寶每天需要10微克(相當(dāng)于400單位)的維生素D和400微克(相當(dāng)于1330單位)的維生素A，一旦吃得較多，將儲(chǔ)存在肝臟和皮下脂肪里，但是過(guò)量會(huì)引起中毒。

不過(guò)，只要每天吃的維生素D不超過(guò)20～25微克(800～1000單位)，維生素A不超過(guò)2000微克(6670單位)，就不會(huì)過(guò)量。魚(yú)肝油應(yīng)該從寶寶出生后15天(也就是第三周)就開(kāi)始補(bǔ)充，*初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒(méi)有腹瀉，就一直吃到2周歲。



在日常食物中，維生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中*少的只有10個(gè)單位維生素D，即使產(chǎn)婦服用魚(yú)肝油，母乳中的維生素D*多也不過(guò)70單位/升，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到寶寶每天需要400單位的要求。其他食物中的含量則更少，如每100克豬肝只有25個(gè)單位，每個(gè)雞蛋不超過(guò)50單位，所以依靠食物來(lái)補(bǔ)充維生素D，無(wú)異于杯水車(chē)薪，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

寶寶的皮膚如果能直接受到太陽(yáng)光的照射，就能合成維生素D的初級(jí)產(chǎn)品(D3原)，它能根據(jù)人體是否需要慢慢轉(zhuǎn)變成維生素D3，并供人體使用。2歲以后寶寶受到陽(yáng)光照射的機(jī)會(huì)很多，所以一般不需要再吃魚(yú)肝油了。

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責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-9-10 15:07:50

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