嬰兒魚肝油怎么吃合適

添加日期：2019年8月27日 閱讀：1475

魚肝油是一種常用的嬰兒輔食，是一種維生素類藥物。年輕的父母以為魚肝油是一種營(yíng)養(yǎng)品，給寶寶喂養(yǎng)多多益善。那么嬰兒魚肝油怎么吃合適?

1、魚肝油主要成分是脂溶性維生素A、D。

維生素A主要功能是維持機(jī)體正常生長(zhǎng)，生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫。維生素A缺乏時(shí)可出現(xiàn)夜盲癥、干眼癥、免疫功能低下等。維生素A主要存在于動(dòng)物的肝尤其是魚肝中，其次是乳類和蛋黃中;另一種是以胡蘿卜素的形式存在于植物中，如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。

維生素D主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對(duì)鈣、磷的吸收;促進(jìn)腎小管對(duì)鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時(shí)可引起骨樣組織鈣化障礙，佝僂病等。表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁、枕禿和骨骼改變等。維生素D主要存在于動(dòng)物的肝臟尤其是海魚的肝臟中。另外，人體經(jīng)日光照射后皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也可以轉(zhuǎn)變成維生素D。



在如下情況下需要補(bǔ)充魚肝油：

1)母乳不足;

2)斷乳后未及時(shí)添加蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、D及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等食品;

3)患有影響維生素A、D吸收的慢性腹瀉、肝膽疾病等;

4)患有使維生素A、D消耗增多的慢性消耗性疾病;

5)缺少日照;

6)生長(zhǎng)過快使需要量增多等情況。

2、添加魚肝油的量要根據(jù)小兒月齡、戶外活動(dòng)情況以及攝入的食品種類而進(jìn)行調(diào)整。一般來說，早產(chǎn)兒、雙胎兒應(yīng)于生后2周左右提早添加魚肝油，隨月齡增長(zhǎng)可適當(dāng)增加用量。戶外活動(dòng)多者可以少用魚肝油，另外，一些嬰兒食品如亨氏嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉系列，已強(qiáng)化維生素A、D，有規(guī)律食用這類輔食可以減少魚肝油用量。

補(bǔ)充魚肝油選擇維生素A和維生素D含量比為3～4:1的劑型，可補(bǔ)到1歲半或2歲，即寶寶生長(zhǎng)速度減慢、飲食品種和戶外活動(dòng)增多后無須再額外補(bǔ)充魚肝油了。

如果短時(shí)間內(nèi)攝入大劑量，或者長(zhǎng)時(shí)間每日攝入過量維生素A、D都可引起中毒。表現(xiàn)為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等等，應(yīng)立即停藥，并送去醫(yī)院診治了。

所以，科學(xué)的補(bǔ)充魚肝油，才能安全有效的防治佝僂病、夜盲癥等。

在缺鈣的情況可以用。缺鈣的三個(gè)指標(biāo)：1)、頭后有枕禿;2)、夜里易出汗，白天不出汗;3)、易驚。有兩種就可以用魚肝油，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)鈣。

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