孕婦魚肝油的正確吃法,孕婦補充魚肝油注意事項

添加日期：2019年9月3日 閱讀：1872

魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D。魚肝油對胎兒發(fā)育的作用主要在于維生素A能促進上皮分化，幫助機體組織的生子發(fā)育和健康，魚肝油中的維生素D還能促進鈣的吸收。那么孕婦魚肝油怎么吃?孕婦補充魚肝油注意事項。

孕婦魚肝油的正確吃法：

魚肝油含有豐富的維生素a和維生素d，維生素a如果缺乏，就會影響到寶寶的視力發(fā)育和皮膚，維生素d缺乏，就有可能會導致其他疾病的發(fā)生，因為維生素d能夠促進食物中鈣質的吸收，對寶寶的骨骼發(fā)育起到非常重要的作用。

母乳喝牛奶里面維生素a和d的含量相對來講會少一點，但是為了滿足寶寶生長發(fā)育的需要，母乳喂養(yǎng)或者是人工喂養(yǎng)的寶寶，都必須要適量的補充一些維生素a和d，那么就可以選擇用魚肝油來進行補充。



孕婦補充魚肝油注意事項：

孕婦在吃魚肝油的時候，*好是選擇在早上吃可以幫助一天的鈣吸收，同時也要經(jīng)常帶出去曬一下太陽，功能和魚肝油是一樣的。

孕婦在使用魚肝油的時候，應該要按照說明或者是在醫(yī)生的指導下服用，*好是選用滴劑，特別注意，**不能夠補充過量，否則有可能會導致中毒的發(fā)生，另外在夏季室外活動比較多，補充魚肝油的量應該適量的減少。

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責任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-9-3 9:37:19

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