寶寶DHA吃到什么時候?有什么注意事項?

    添加日期:2019年8月27日 閱讀:1631

    DHA藻油可以說是在孕婦和嬰兒中較受歡迎的,因為DHA藻油對寶寶的大腦發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育有好處,而且如果是女性在孕期吃的話,也可以對寶寶起到相同的作用。寶寶DHA吃到什么時候?有什么注意事項?

    寶寶DHA吃到什么時候?

    6個月—2歲是寶寶生長發(fā)育*迅速的年齡段,DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素,以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外,寶寶攝入適量的DHA,可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好,而且這一作用在2歲時*為明顯。

    所以,給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月—2歲這一黃金時期。而在寶寶2歲以后,DHA作為維持人體健康的必要營養(yǎng)元素也是可以繼續(xù)吃的。

    寶寶補充DHA注意事項?

    1、DHA和AA并非越多越好。

    2、攝入遵循原則:

    孕期及哺乳期婦女不低于300毫克

    嬰幼兒:建議根據(jù)嬰幼兒體重攝入DHA20毫克/公斤

    早產(chǎn)兒:建議根據(jù)嬰幼兒體重攝入DHA40毫克/公斤

    健康人:不低于220毫克

    DHA在人的一生當(dāng)中都起著重要作用,以下人群尤其需要額外補充:

    孕婦、哺乳媽媽、嬰幼兒、兒童、青少年。

    建議懷孕婦女及哺乳期婦女每天至少應(yīng)攝入200毫克DHA。

    建議嬰幼兒每天至少應(yīng)攝入100毫克DHA。

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