寶寶DHA什么時(shí)候吃,寶寶怎么補(bǔ)充DHA

    添加日期:2019年10月12日 閱讀:1635

    隨著生活條件越來(lái)越好,寶寶的生活條件也得到了極大的提高。現(xiàn)在很多家長(zhǎng)為了讓孩子發(fā)育得更好都積極選擇了給自己的孩子吃一些營(yíng)養(yǎng)品,比如DHA。寶寶DHA什么時(shí)候吃?寶寶怎么補(bǔ)充DHA?

    寶寶DHA什么時(shí)候吃?

    早晨喂奶前。

    DHA一天內(nèi)的補(bǔ)充時(shí)間段沒(méi)有明確的規(guī)定,早上和晚上吸收都差不多。由于DHA人體不能自身合成的,要靠外界的補(bǔ)充,且在胃酸中易被分解,所以隨餐或餐前服用*好。給寶寶吃DHA大部分是在早晨喂奶或吃飯前喂食。

    寶寶怎么補(bǔ)充DHA?

    *好的DHA來(lái)源是母乳。母親在均衡飲食同時(shí),再進(jìn)食一定數(shù)量的深海魚(yú)或DHA補(bǔ)充劑,母乳中就會(huì)含有足夠的DHA。2歲之內(nèi)的嬰幼兒,如果進(jìn)食充足的母乳或含有DHA的配方粉,以及營(yíng)養(yǎng)豐富的輔食,比如營(yíng)養(yǎng)米粉,則不需要再接受DHA或魚(yú)油補(bǔ)充劑。2歲后可酌情補(bǔ)藻類DHA。另外如果醫(yī)生建議孩子補(bǔ)充DHA藥劑,那么每周150毫克左右是安全的。

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