男人適合吃什么保健品

添加日期：2019年8月26日 閱讀：1733

現(xiàn)代社會工作生活壓力變大，男人的壓力也很大，而隨著年齡的增長，男人的身體機能也開始走下坡路，為了保證身體的健康，男人也要適時補充一些保健品。男人適合吃什么保健品?

1、番茄紅素

番茄紅素是存在于西紅柿、木鱉果、西瓜、南瓜、李子等蔬果中的一種**色素，具有很強的抗氧化能力。

番茄紅素也具有很強的抗癌能力。男性前列腺癌的發(fā)生率顯著增高，有科學研究表示，每天攝入一定量的番茄紅素，可以預防前列腺癌、膀胱癌等多種癌癥。人體無法自我合成番茄紅素，必須從外界攝取，然而從飲食中獲得番茄紅素的量十分少。

因此對于男性來說，攝入一定的番茄紅素，對于預防前列腺疾病十分有好處。

2、鋅

鋅是人體中必不可少的一種微量元素，而對于男性來說，鋅更是尤其重要。

鋅在男性精子中含量豐富，如果缺少鋅元素，男性會有少精、弱精或精液不液化、男性前列腺炎等一系列疾病。對于備孕中的男性來說，補充足量的鋅可以保證精子的質量。

因此，男性可以適量攝入鋅元素。



3、硒

硒元素是一種強有力的抗癌營養(yǎng)素，適當的提高硒攝入量，可以降低癌癥的發(fā)病風險，包括前列腺癌，膀胱癌，肺癌以及其他癌癥。

很多男性喜歡抽煙喝酒，這些不良的生活習慣可能會誘發(fā)癌癥的發(fā)生，每天適當的攝入一些硒元素，可以增強抵抗力，增加抗癌的能力。

4、鈣

鈣是維持骨骼和牙齒健康的一種重要元素，中國的男性從食物中獲取的鈣元素普遍不足，到了中年，男性的鈣元素流失的更加嚴重，骨骼的問題也越來越多。

因此補充一定量的鈣元素也是維護男性健康的一個重要環(huán)節(jié)。

5、牡蠣精

牡蠣精是從牡蠣中精煉提取出來的一種男性保健品。牡蠣精富含B族維生素、�；撬岷外}、磷、鐵、鋅等對人體有益的營養(yǎng)成分，同時還含有人體必需的氨基酸，經常食用不僅能夠提高機體免疫力，同時還能潤肺補腎。特別是對于男性來說，牡蠣精中含有豐富的鋅元素，可以滿足男性生殖系統(tǒng)的每天所需，對于提高男性精子質量，高效。

6、袋鼠精

袋鼠精是從雄袋鼠的生殖器組織和肌肉中提取的一種活性成分。雄袋鼠具有很強的體力，同時繁殖能力很強，科學家研究發(fā)現(xiàn)，經常服用袋鼠精，可以提高男性精力，增強男性性能力，是為男性量身定做的保健品。

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責任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-8-26 9:08:10

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