男人護(hù)肝吃什么保健品？喝酒護(hù)肝保健品推薦

添加日期：2019年4月11日 閱讀：3522

現(xiàn)代生活熬夜、酗酒、應(yīng)酬等不良生活方式對(duì)肝臟傷害很大，除了飲食和運(yùn)動(dòng)，還可以吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的保健品。男人護(hù)肝吃什么保健品?喝酒護(hù)肝保健品推薦。

男人護(hù)肝吃什么保健品?

1、奶薊草

保肝護(hù)肝、降低膽固醇、排毒養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、促進(jìn)新陳代謝。

2、大豆卵凝脂

延緩衰老、血管清道夫、預(yù)防心腦血管疾病、健腦益智、預(yù)防老年性癡呆、肝臟的保護(hù)神、糖尿病人的營(yíng)養(yǎng)品。

3、硒

體內(nèi)長(zhǎng)期缺硒的肝炎患者轉(zhuǎn)化為肝癌病人的危險(xiǎn)是其它人群的202倍，硒可以使肝炎病人的病情好轉(zhuǎn)，使肝炎病人發(fā)生癌癥的比例大大降低。而且可以維持心臟功能、解讀排毒、抗氧化防衰老。

4、B族維生素

促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生，促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長(zhǎng)，幫助消除口腔內(nèi)、唇、舌的炎癥，增進(jìn)視力、減輕眼睛的疲勞。



酒后護(hù)肝吃什么好?

1、西紅柿汁：西紅柿汁中含有豐富的果糖，并且對(duì)于解酒的作用非常明顯，能夠明顯緩解酒后頭暈不適等癥狀，同時(shí)還可以補(bǔ)充豐富的維生素C。

2、小米粥或者米湯等食物：大量飲酒后應(yīng)該多吃點(diǎn)流食，此時(shí)酒精對(duì)于患者的肝臟及腸胃刺激較大，所以吃點(diǎn)容易消化的粥類對(duì)于緩解酒后并發(fā)癥是非常有好處的。

3、青菜：尤其是應(yīng)該多吃點(diǎn)芹菜，蔬菜中的維生素B族能夠幫助治療酒后腸胃不適等癥狀，患者還可以將芹菜榨橙汁服用，還有助于清理腸道，促進(jìn)排便。

4、蘑菇

屬于真菌類食物，其含有大量的曬元素，可預(yù)防肝癌的發(fā)生;含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能提高免疫力、保肝護(hù)肝及抗腫瘤的作用，適宜于肝病患者及喝酒人士食用。

5、蘆筍

韓國(guó)*新研究顯示，蘆筍及蘆筍葉提取物中的氨基酸和礦物質(zhì)可以減輕宿醉癥狀，保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。研究人員在實(shí)驗(yàn)室分析了蘆筍及蘆筍葉提取物對(duì)人體和實(shí)驗(yàn)鼠肝臟細(xì)胞的保護(hù)作用。新研究結(jié)果證明，蘆筍的生物學(xué)功能有助于減輕醉酒癥狀，保護(hù)肝臟。研究人員表示，蘆筍葉中的氨基酸和礦物質(zhì)濃度比蘆筍更高，解酒護(hù)肝效果更好。

責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-4-11 9:07:18

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