添加日期:2019年8月23日 閱讀:1313
從孕4月開(kāi)始,胎兒便會(huì)進(jìn)入快速增長(zhǎng)期,這時(shí)孕媽媽就應(yīng)將補(bǔ)鈣的問(wèn)題提上日程了。但在補(bǔ)鈣的過(guò)程中,部分孕媽媽可能存在一些誤區(qū),以致補(bǔ)鈣效果不佳。孕婦補(bǔ)鈣誤區(qū)有哪些?
1、孕婦補(bǔ)鈣與補(bǔ)鐵同時(shí)進(jìn)行
如果你有貧血癥狀,在吃富含鐵的食品或服用鐵補(bǔ)充劑時(shí),不要同時(shí)服用鈣補(bǔ)充劑或含鈣的抗酸劑。因?yàn)殁}會(huì)影響鐵的吸收。同樣,由于牛奶中富含鈣,你服用鐵補(bǔ)充劑時(shí)不要用牛奶送服,可以選擇在兩餐之間喝牛奶。
2、孕婦空腹服用鈣片
不要空腹服用鈣片。隨餐服用、飯后、兩餐之間或睡前均可服用,晚飯后休息半小時(shí)再服用為佳,此時(shí)充分的食糜可干擾草酸,促進(jìn)鈣的吸收。另外,夜間血鈣濃度低,所以,睡前服鈣也有利于鈣的吸收。
3、鈣與多維片同吃
孕婦補(bǔ)鈣同時(shí)*好不要服用其他多維片,因?yàn)槎嗑S片中一般含有其他無(wú)機(jī)鹽,并且鈣和鐵、鋅、鎂和磷等都存在相互作用關(guān)系,比如鈣可以抑制鐵、鋅等的吸收。因此,服用鈣補(bǔ)充劑時(shí)*好不要和其他多維片同時(shí)服用。
4、孕婦補(bǔ)鈣產(chǎn)品中含鉛
孕婦補(bǔ)鈣時(shí)一定不要服用含鉛的鈣片。*新的研究結(jié)果表明,有些“**”鈣片中含有少量的鉛,而鉛對(duì)胎兒有害。
5、吃完鈣片后馬上喝茶
吃完鈣片不要馬上飲茶,因?yàn)椴柚械膯螌帟?huì)影響鈣的吸收,不利于孕婦補(bǔ)鈣效果。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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