孕媽幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣,媽媽補(bǔ)鈣寶寶能吸收嗎

添加日期：2019年9月10日 閱讀：1110

孕婦是很特殊的一個(gè)群體，孕期補(bǔ)鈣是很重要的一件事情，有的準(zhǔn)媽媽孕期忽略了補(bǔ)鈣的重要性，導(dǎo)致自己和胎兒缺鈣，這樣對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育也不好。孕媽幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣?媽媽補(bǔ)鈣寶寶能吸收嗎?

孕媽幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣?

要了解懷孕幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣好，先要了解孕婦對(duì)鈣質(zhì)的需求規(guī)律，懷孕初期，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補(bǔ)鈣。

而懷孕4個(gè)月以后，孕婦每天鈣的需求量逐漸增長(zhǎng)為1000—1200毫克。這時(shí)，我們每天飲食中所含的鈣量，已經(jīng)滿足不了寶寶的生長(zhǎng)需要，因此其余所需的鈣，就要從含鈣食物或優(yōu)質(zhì)鈣劑中攝取了。



懷孕幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣好，從以上分析可知：孕婦補(bǔ)鈣，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補(bǔ)鈣從懷孕第四個(gè)月開始就可以。

當(dāng)然，如果孕婦在懷孕的時(shí)候，也許不是在第4個(gè)月出現(xiàn)了明顯的缺鈣癥狀如：小腿抽筋、牙齒松動(dòng)、妊娠期高血壓綜合征、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等，若孕婦出現(xiàn)以上癥狀之一，說明孕婦已經(jīng)缺鈣了，也需要及時(shí)補(bǔ)鈣。

媽媽補(bǔ)鈣寶寶能吸收嗎?

鈣是人體骨骼和牙齒必須的礦物質(zhì)，骨骼中的鈣不是恒定的，人體從食物中把鈣輸入到血液，從血液輸入到骨骼，從骨骼中不斷輸出到腎臟，*后由尿液排出，從嬰幼兒至成人之前，鈣輸入大于輸出，形成骨骼增長(zhǎng)，成年人鈣輸入輸出平衡，中老年人鈣輸入小于輸出，骨密度降低容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，誰需要補(bǔ)鈣一目了然。

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責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-9-10 16:23:44

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