美容保健食品有哪些,吃美容保健品有用嗎

添加日期：2019年5月27日 閱讀：2481

美容保健食品有多種，如祛痤瘡，祛黃褐斑，改善皮膚水份和改善皮膚油份。針對色斑、皮膚暗沉、松弛、細紋、干燥、粗糙、長痘痘等不同的皮膚狀況，選擇的美容保健食品略有差異。那么美容保健食品有哪些?吃美容保健品有用嗎?



美容保健食品有哪些?

1、容易長痘痘(又叫粉刺、痤瘡)的人

針對易長痘的情況，比較常見的產(chǎn)品就是蘆薈膠囊、酵素等等。但蘆薈性寒，且在腸道中會分解成大黃素，不適合長期服用。對于體內(nèi)毒素較多、易長痘的人群，建議搭配酵素、復(fù)合維生素、維生素C效果更好。其中酵素可排毒養(yǎng)顏，多維和維C可控制皮膚油脂分泌，促進痘痘愈合，提亮膚色。

2、皮膚松弛、干燥、粗糙、細紋增多的人

針對這類問題，大家比較熟悉的就是膠原蛋白，其次就是羊胎素。但皮膚已出現(xiàn)皺紋、松弛等現(xiàn)象，不僅僅是膠原蛋白的流失，自由基的破壞，也是加速衰老的重要因素。這種情況下，僅僅補充膠原蛋白，已很難減緩皮膚衰老的速度，想要好的變化，就更難。因此，對于皮膚松弛有皺紋的朋友，除了膠原蛋白外，還需搭配維生素C、葡萄籽等減少自由基的破壞，延緩衰老速度。

3、膚色暗沉、沒有光澤、色斑較重的人

針對色斑、膚色暗沉、皮膚黑等問題，比較常見的產(chǎn)品主要有葡萄籽、維生素C、維生素E、谷胱甘肽、碧蘿芷等。但僅選擇其中一種，很多用戶反饋不理想。這是由于，上述問題一般是色素和脂類代謝廢物沉積于皮膚表面所致。而葡萄籽主要是針對色素沉著，且需要維C協(xié)同;而減少脂類代謝廢物的沉積，則需要維E、谷胱甘肽的參與;加上這些抗氧化劑之間是相互協(xié)同作用的，僅補充其中一種，效果往往大打折扣。

吃美容保健品有用嗎?

保健品、營養(yǎng)補劑這類東西太因人而異了。每個人體質(zhì)不同，即使是吃藥也不能達到**有效，更何況是沒有經(jīng)過臨床實驗的保健品，能有一半有效就已經(jīng)很不錯了。



責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-5-27 10:29:49

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