視力不好吃什么保健品?改善視力保健品有哪些?

    添加日期:2019年3月20日 閱讀:4397

    眼睛是心靈的窗戶,不保護好眼睛,就會妨礙視力甚至失明,影響工作和學習。眼睛近視主要是指長時間用眼過度、近距離視物等因素,導致焦點落在視網(wǎng)膜前而成像模糊。那么視力不好吃什么保健品?改善視力保健品有哪些?

    視力不好吃什么保健品?

    老年人改善視力保健品:

    老年人由于眼睛逐漸老化,容易引起視力模糊、視力下降、白內障、老年黃斑變性等癥狀。因此,老年人保護眼睛主要是延緩眼睛老化,預防白內障。

    葉黃素:減少紫外線對眼睛的傷害,幫助延緩眼睛老化和防止病變,預防白內障、黃斑病。

    維生素C:組成眼球水晶體的成份之一。缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。

    魚油:調節(jié)血脂,調節(jié)血壓,清理血栓,預防血栓形成,改善視力、延緩視力的衰退。

    上班族改善視力保健品:

    成年人由于用眼過度(長時間注視電腦、手機等),容易導致眼睛疲勞、干澀、酸脹,進而引起視物模糊、視力下降,因此上班族護眼重在緩解眼睛疲勞。

    β-胡蘿卜素:能預防和減輕眼睛疲勞、夜盲癥以及干眼病,起到保護視力的作用。

    葉黃素:人眼中含有大量葉黃素,這種色素必需靠飲食攝入。它可保護眼睛不受光線傷害。

    藍莓:可促進眼周血液循環(huán),有助于緩解眼疲勞、眼酸、眼脹等癥狀,防止視力下降。

    青少年改善視力保健品:

    青少年由于學習長時間用眼過度、近距離視物,容易患上近視。平時要養(yǎng)成良好的用眼習慣,保持正確坐姿,避免過度用眼,多吃含維生素A的食物。

    DHA:視網(wǎng)膜感光受體和大腦神經(jīng)細胞主要組成成分,不僅有助改善視力,還可增進智力。

    鱈魚肝油:富含維生素A、維生素D、DHA。維生素A可保護視力,緩解眼睛干澀疲勞。

    鈣:缺鈣不僅影響骨骼發(fā)育,而且會使眼球壁彈性降低,眼球的前后徑拉長,導致近視。

    責任編輯:琦琦 m.mjwave.cn 2019-3-20 10:56:46

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