視力不好吃什么保健品？改善視力保健品有哪些？

添加日期：2019年3月20日 閱讀：4397

眼睛是心靈的窗戶，不保護好眼睛，就會妨礙視力甚至失明，影響工作和學習。眼睛近視主要是指長時間用眼過度、近距離視物等因素，導致焦點落在視網(wǎng)膜前而成像模糊。那么視力不好吃什么保健品?改善視力保健品有哪些?

視力不好吃什么保健品?

老年人改善視力保健品：

老年人由于眼睛逐漸老化，容易引起視力模糊、視力下降、白內障、老年黃斑變性等癥狀。因此，老年人保護眼睛主要是延緩眼睛老化，預防白內障。

葉黃素：減少紫外線對眼睛的傷害，幫助延緩眼睛老化和防止病變，預防白內障、黃斑病。

維生素C：組成眼球水晶體的成份之一。缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。

魚油：調節(jié)血脂，調節(jié)血壓，清理血栓，預防血栓形成，改善視力、延緩視力的衰退。



上班族改善視力保健品：

成年人由于用眼過度(長時間注視電腦、手機等)，容易導致眼睛疲勞、干澀、酸脹，進而引起視物模糊、視力下降，因此上班族護眼重在緩解眼睛疲勞。

β-胡蘿卜素：能預防和減輕眼睛疲勞、夜盲癥以及干眼病，起到保護視力的作用。

葉黃素：人眼中含有大量葉黃素，這種色素必需靠飲食攝入。它可保護眼睛不受光線傷害。

藍莓：可促進眼周血液循環(huán)，有助于緩解眼疲勞、眼酸、眼脹等癥狀，防止視力下降。

青少年改善視力保健品：

青少年由于學習長時間用眼過度、近距離視物，容易患上近視。平時要養(yǎng)成良好的用眼習慣，保持正確坐姿，避免過度用眼，多吃含維生素A的食物。

DHA：視網(wǎng)膜感光受體和大腦神經(jīng)細胞主要組成成分，不僅有助改善視力，還可增進智力。

鱈魚肝油：富含維生素A、維生素D、DHA。維生素A可保護視力，緩解眼睛干澀疲勞。

鈣：缺鈣不僅影響骨骼發(fā)育，而且會使眼球壁彈性降低，眼球的前后徑拉長，導致近視。

責任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-3-20 10:56:46

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