減肥保健食品有哪些,保健食品真的可以減肥嗎

添加日期：2019年5月25日 閱讀：2251

夏天到了，愛美人士開始減肥了，減肥的方式有多種：運(yùn)動、控制飲食、吃減肥藥、吃保健品等。在減肥期間，應(yīng)該正常飲食，但要控制飲食量，不要吃得太多，不要吃高脂肪高熱量的東西。那么減肥保健食品有哪些?保健食品真的可以減肥嗎?



減肥保健食品有哪些?

具有減肥功效的產(chǎn)品有兩大類：

一類是減少脂肪攝入和吸收的產(chǎn)品。這類產(chǎn)品有酵素、蘋果醋等，能調(diào)理腸胃功能、促進(jìn)腸胃的消化能力，分解肚子里堆積的脂肪與水分，減少腹部脂肪堆積，進(jìn)而達(dá)到減肥瘦身的目的;

另一類是消耗燃燒脂肪的產(chǎn)品。這類產(chǎn)品有共軛亞油酸、左旋肉堿等，能夠幫助身體燃燒脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，所以特別適合運(yùn)動減肥人群服用;而左旋肉堿本身不能消耗身體脂肪，但它就像一輛運(yùn)輸車，能把腹部堆積脂肪運(yùn)送到線粒體中消耗掉。所以，單獨(dú)服用左旋肉堿來減肥，效果可能不太理想，需要配合共軛亞油酸一起服用，才能更好的消耗脂肪。



保健食品真的可以減肥嗎?

其實(shí)從嚴(yán)格意義上來說，市面上所售的減肥藥大部分都是“保健品”，不能稱之為藥物的。

保健品與藥品的區(qū)別其實(shí)簡簡單單，一看便知，藥品就是直接能來治病的，保健品是用來調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，但是沒有治病的功效。

真正的減肥藥是藥物，但是需要承受服用后帶來的副作用，減肥藥上的說明書會清清楚楚的寫上禁忌、副作用的癥狀。想要減肥還是要通過運(yùn)動和合理的飲食調(diào)理好。



責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-5-25 9:44:57

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