冬季，如何幫寶寶養(yǎng)胃？

添加日期：2019年2月26日 閱讀：1599

寶寶的腸胃問(wèn)題從他們一出生就是媽媽們*操心的事。

從開(kāi)始的腸絞痛、乳糖不耐受引起的各種過(guò)敏到后期斷奶階段的奶和輔食添加所出現(xiàn)的腹瀉、營(yíng)養(yǎng)不良甚至便秘的癥狀。以至寶寶們長(zhǎng)大上學(xué)了，每天的飲食、營(yíng)養(yǎng)吸收、排便無(wú)論哪個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題都讓媽媽們坐立難安，簡(jiǎn)直是操碎了心�。�

到了冬季，各種狀況更是高頻率的發(fā)生，難怪有的媽媽感嘆“養(yǎng)”個(gè)孩子怎么就這么難？

光著急是沒(méi)有用的，一定要幫孩子把腸胃系統(tǒng)保養(yǎng)好，這真不是一天兩天的事，那就從這個(gè)冬天開(kāi)始吧！養(yǎng)好寶寶胃，來(lái)年少受罪!

01、注意保暖

胃喜暖怕冷，喜潤(rùn)惡燥，同時(shí)它對(duì)外界氣候和溫度又很敏感，所以人體一受到冷空氣刺激后，胃部就容易發(fā)生痙攣性收縮，從而引發(fā)胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。所以在胃部保暖方面媽媽們一定要重視起來(lái)。

一是出門(mén)一定要注意孩子腹部的保暖工作，小的寶寶甚至帶個(gè)護(hù)肚都是有必要的。

二是內(nèi)部的保暖，通俗說(shuō)就是不吃寒涼、性涼的食物。寒涼的食物大家都知道，如冰激凌、冷飲.北方室內(nèi)暖氣足，有的寶寶鬧熱家長(zhǎng)就會(huì)給些冷飲讓孩子吃，其實(shí)這對(duì)寶寶腸胃的刺激是很大的.還有就是性涼的食物，本身食物不是涼的但屬性是大寒的，比如西瓜、梨、海鮮等，在不知不覺(jué)中就把脾胃?jìng)�到了，這些都是需要媽媽們?cè)谄綍r(shí)多加注意的。

02、按時(shí)吃飯

我們的胃也是有記憶的，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰期，以便于及時(shí)消化食物。寶寶到了飯點(diǎn)沒(méi)有進(jìn)食，就導(dǎo)致胃酸、胃蛋白酶沒(méi)有食物中和，從而會(huì)消化胃黏膜本身，對(duì)胃黏膜造成損害，長(zhǎng)期下去會(huì)造成消化系統(tǒng)和腸胃功能的紊亂，便秘等問(wèn)題也會(huì)慢慢出現(xiàn)。

03、不暴飲暴食、不進(jìn)食過(guò)快

很對(duì)寶寶都有挑食的毛病，遇到不喜歡的食物幾乎一口不吃，可碰到喜歡的就暴飲暴食，超出了胃的消化能力，造成消化不良。同時(shí)進(jìn)食速度過(guò)快，粗糙的食物就會(huì)直接磨損胃黏膜，并增加胃的負(fù)擔(dān)，使食物在胃內(nèi)的停留時(shí)間**，從而造成胃部肌肉疲勞、胃動(dòng)力下降，寶寶就會(huì)出現(xiàn)食欲不好，就算吃了也會(huì)脹氣、惡心等癥狀。

04、多食養(yǎng)胃粥

一個(gè)健康的“胃”七分還是靠食物養(yǎng)出來(lái)的，冬季寶寶的腸胃功能會(huì)比平時(shí)更弱一些，而粥經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的熬煮，米中的淀粉充分糊化，營(yíng)養(yǎng)成分可充分析出，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化吸收。其中以小米粥*為養(yǎng)胃健脾。媽媽們可以再添加些山藥、紅薯等食材效果會(huì)更明顯。

05、適當(dāng)添加助消化補(bǔ)充劑

有的寶寶天生容易便秘或者不耐受狀況比較嚴(yán)重，這時(shí)候單純的食補(bǔ)已經(jīng)無(wú)法解決問(wèn)題，媽媽們可以在咨詢(xún)醫(yī)生的建議后，給寶寶按時(shí)按量添加能緩解癥狀的補(bǔ)充劑，如益生菌、乳糖酶。

益生菌通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、抑制腸道不良微生物的增長(zhǎng)，改善寶寶的腸胃失調(diào)癥狀，建立起寶寶良好的胃腸道菌群環(huán)境，一般堅(jiān)持吃益生菌的寶寶便秘、消化不良的情況都會(huì)得到明顯改善。

乳糖酶在有效改善寶寶因乳糖不耐受所引起的各種過(guò)敏癥狀方面的卓越表現(xiàn)更是大家有目共睹的。

這兩種補(bǔ)充劑在兒科醫(yī)生的藥方中已經(jīng)是非常普遍了，足以看見(jiàn)它們的安全性和認(rèn)可度了。

有的媽媽們就問(wèn)了，有沒(méi)有益生菌和乳糖酶一起補(bǔ)充的產(chǎn)品呢？

當(dāng)然有！

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責(zé)任編輯：小剛 m.mjwave.cn 2019-2-26 16:10:51

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