添加日期:2019年8月9日 閱讀:1008
胃病,是一種生活中常見(jiàn)病癥,隨著社會(huì)發(fā)展和生活節(jié)奏的加快,很多都市白領(lǐng)都有胃病這方面的問(wèn)題。
點(diǎn)外賣(mài),是都市白領(lǐng)一種常見(jiàn)的工作現(xiàn)象,足不出戶(hù),飯菜就到達(dá)了公司門(mén)口,但你有考慮過(guò),你所點(diǎn)的這份外賣(mài)是否真的干凈衛(wèi)生呢?
今天不聊胃病到底是怎么來(lái)的,今天給大家分享一下,如何健康的養(yǎng)胃,胃養(yǎng)好了,自然胃病就走遠(yuǎn)了。
1、 忌飲食不潔
幽門(mén)螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一,在潰瘍病人中,該菌的檢出率高達(dá)70~90%,而潰瘍病治好后,該菌亦消失。潰瘍病人可通過(guò)餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染。不潔的食物,是感染潰瘍的原因之一。
2、忌饑飽不均
饑餓時(shí),胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無(wú)食物中和,濃度較高,易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又會(huì)損害胃的自我保護(hù)機(jī)制;胃壁過(guò)多擴(kuò)張,食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都會(huì)促成胃損傷。
3、忌狼吞虎咽
食物進(jìn)入胃內(nèi),經(jīng)研磨、消化,將食物變成乳糜狀,才能排入腸內(nèi)。如果狼吞虎咽,食物咀嚼不細(xì),就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),**停留時(shí)間,可致胃粘膜損傷。另外,細(xì)嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和膽汁分泌減少,有利于保護(hù)胃。
4、忌酗酒抽煙無(wú)度
如果已有消化系統(tǒng)疾病,應(yīng)立即戒掉煙酒。吸煙可使胃部血管收縮,減少胃部血液供應(yīng),同時(shí)抑制胃黏液的分泌,加重胃黏膜損害。過(guò)量飲酒則會(huì)直接破壞胃黏膜屏障,引起胃黏膜充血、水腫、糜爛甚至出血。酒精還會(huì)引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過(guò)來(lái)加重胃的損傷。
呼吁大家,為了胃的健康,請(qǐng)多多學(xué)習(xí)關(guān)注有關(guān)于胃的健康知識(shí)。
健康是革命奮斗的本錢(qián),更多的健康知識(shí)可點(diǎn)擊鏈接詳細(xì)了解:http://m.mjwave.cn/video/index.html
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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