哪些壞習(xí)慣*容易損害肝臟

添加日期：2015年6月24日 閱讀：1713

　　肝臟是人體內(nèi)*大的化工廠，它承擔(dān)著消化、解毒、分泌等重要功能。然而如今我們中國(guó)人的肝臟所承受的疾病負(fù)擔(dān)是全世界*重的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在全球3.5億左右的乙肝病毒感染者中，就有9300萬(wàn)是中國(guó)人，并且每年呈10萬(wàn)的速度在不斷增加。作為發(fā)病率*高的一種癌癥，肝癌嚴(yán)重?fù)p害了國(guó)人的生命健康。
　　在日常生活中，以下幾種行為是*容易傷肝的。
　　一、亂吃藥物
　　人的一生中總是會(huì)遭受到大大小小的疾病的困擾，生病吃藥的觀念根深蒂固，加上現(xiàn)代人對(duì)于健康的追求更高，他們?nèi)粘＿�會(huì)服用保健品。然而“是藥三分毒”，胡亂吃藥只會(huì)讓我們的肝臟飽受煎熬，讓它們痛苦不堪，從而得病。
　　二、睡眠不足
　　快節(jié)奏的生活讓現(xiàn)代人經(jīng)常加班熬夜，除此之外，現(xiàn)代人的夜生活越來(lái)越豐富，從而忘記了睡覺時(shí)間，導(dǎo)致嚴(yán)重的睡眠不足，長(zhǎng)期下去勢(shì)必會(huì)嚴(yán)重危害到人體健康。
　　三、長(zhǎng)期抑郁、情緒不穩(wěn)定
　　生活中，我們難免會(huì)遭遇到令自己不滿、怨恨的時(shí)期，為了保持心理平衡，我們需要對(duì)不良的情緒進(jìn)行釋放，這樣才不至于對(duì)身體造成傷害。要知道長(zhǎng)期抑郁，情緒不穩(wěn)定，對(duì)身體來(lái)說百害無(wú)一利。
　　四、常吃油膩食物
　　日常生活中，油是不可缺少的，適當(dāng)?shù)臄z取脂肪食物能夠?yàn)槿梭w提供能量，維持人體的正常審理功能。然而如果吃太多脂肪含量高的食物則為危機(jī)健康。
　　五、抽煙
　　眾所周知，吸煙有害健康。這是因?yàn)闊煵葜泻�有上千種致癌物質(zhì)，當(dāng)這些物質(zhì)被吸入人體后，體內(nèi)的肝臟以及其他一些內(nèi)臟器官都會(huì)遭受到不同程度的損害，從而誘發(fā)癌癥。
　　六、愛吃夜宵
　　大多數(shù)人都有吃夜宵的習(xí)慣，而且夜宵內(nèi)容非常豐富，各類燒烤、油炸食物、甜品等等。然而吃宵夜雖然嘴巴的得到了滿足，但卻對(duì)身體帶來(lái)了極大的傷害。
責(zé)任編輯：楊海靜    m.mjwave.cn    2015-6-24 9:54:08

文章來(lái)源：