哪些壞習(xí)慣*容易損害肝臟

    添加日期:2015年6月24日 閱讀:1713

      肝臟是人體內(nèi)*大的化工廠,它承擔(dān)著消化、解毒、分泌等重要功能。然而如今我們中國(guó)人的肝臟所承受的疾病負(fù)擔(dān)是全世界*重的。據(jù)統(tǒng)計(jì),在全球3.5億左右的乙肝病毒感染者中,就有9300萬(wàn)是中國(guó)人,并且每年呈10萬(wàn)的速度在不斷增加。作為發(fā)病率*高的一種癌癥,肝癌嚴(yán)重?fù)p害了國(guó)人的生命健康。
      在日常生活中,以下幾種行為是*容易傷肝的。
      一、亂吃藥物
      人的一生中總是會(huì)遭受到大大小小的疾病的困擾,生病吃藥的觀念根深蒂固,加上現(xiàn)代人對(duì)于健康的追求更高,他們?nèi)粘_會(huì)服用保健品。然而“是藥三分毒”,胡亂吃藥只會(huì)讓我們的肝臟飽受煎熬,讓它們痛苦不堪,從而得病。
      二、睡眠不足
      快節(jié)奏的生活讓現(xiàn)代人經(jīng)常加班熬夜,除此之外,現(xiàn)代人的夜生活越來(lái)越豐富,從而忘記了睡覺時(shí)間,導(dǎo)致嚴(yán)重的睡眠不足,長(zhǎng)期下去勢(shì)必會(huì)嚴(yán)重危害到人體健康。
      三、長(zhǎng)期抑郁、情緒不穩(wěn)定
      生活中,我們難免會(huì)遭遇到令自己不滿、怨恨的時(shí)期,為了保持心理平衡,我們需要對(duì)不良的情緒進(jìn)行釋放,這樣才不至于對(duì)身體造成傷害。要知道長(zhǎng)期抑郁,情緒不穩(wěn)定,對(duì)身體來(lái)說百害無(wú)一利。
      四、常吃油膩食物
      日常生活中,油是不可缺少的,適當(dāng)?shù)臄z取脂肪食物能夠?yàn)槿梭w提供能量,維持人體的正常審理功能。然而如果吃太多脂肪含量高的食物則為危機(jī)健康。
      五、抽煙
      眾所周知,吸煙有害健康。這是因?yàn)闊煵葜泻猩锨ХN致癌物質(zhì),當(dāng)這些物質(zhì)被吸入人體后,體內(nèi)的肝臟以及其他一些內(nèi)臟器官都會(huì)遭受到不同程度的損害,從而誘發(fā)癌癥。
      六、愛吃夜宵
      大多數(shù)人都有吃夜宵的習(xí)慣,而且夜宵內(nèi)容非常豐富,各類燒烤、油炸食物、甜品等等。然而吃宵夜雖然嘴巴的得到了滿足,但卻對(duì)身體帶來(lái)了極大的傷害。

    責(zé)任編輯:楊海靜    m.mjwave.cn    2015-6-24 9:54:08

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