吃什么可以有效的保護我們的肝臟 遠離肝病

添加日期：2018年11月20日 閱讀：1556

肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個器官，并在身體里面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質(zhì)的合成等作用。肝臟也制造消化系統(tǒng)中之膽汁。在醫(yī)學(xué)用字上，常以拉丁語字首Hepato-或Hepatic來描述肝臟或肝臟的[希臘hēpar（?παρ）]。肝臟是人體內(nèi)臟里*大的器官，位于人體中的腹部位置，在右側(cè)橫隔膜之下，位于膽囊之前端且于右邊腎臟的前方，胃的上方。肝臟是人體消化系統(tǒng)中*大的消化腺，成人肝臟平均重達1.5公斤（約在1-2.5公斤之間；另一說1-1.6公斤），為一紅棕色的V字形器官。肝臟是尿素合成的主要器官，又是新陳代謝的重要器官。

這個肝臟在我們的體內(nèi)扮演者舉足輕重的角色，如果肝臟出了問題，很多疾病變都會隨之而來。

今天要說的重點是，吃什么可以讓我們有效的保護我們的肝臟，遠離那些肝病的危害。

1、柑橘

富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。

2、西紅柿

富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

3、大棗

有安五臟補血之功，鮮棗富含vc。可常食。

4、枸杞

為滋補肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等。

5、苦瓜

生食性寒用以去火，熟食養(yǎng)肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒傷胃。

6、獼猴桃

富含vc，又補肝護肝之功，可用作肝炎的輔助治療。

7、香蕉

性涼有滋陰之功，據(jù)說肝炎患者每天一支可防肝硬化。

8、綠豆

可以增強肝臟解毒功能。

這些食物在日常生活當(dāng)中是隨處可見的，不過也不建議過量使用，什么東西都要適量。

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