柚子的功效 柚子能減肥降脂保護(hù)血管嗎

    添加日期:2020年10月15日 閱讀:1670

    原產(chǎn)東南亞,在中國(guó)已有3000多年栽培歷史。柚性喜溫暖、濕潤(rùn)氣候,不耐干旱。生長(zhǎng)期*適溫度23-29℃,能忍受-7℃低溫。中醫(yī)認(rèn)為,柚子果肉性涼,味甘、酸,有清肺潤(rùn)腸,止咳化痰、消食解酒的作用。那么,柚子能減肥降脂保護(hù)血管嗎?

    柚子功效有哪些

    解酒開(kāi)胃,化痰止咳。喜飲酒的人可以稍微吃些柚子,幫助解酒毒。另外,柚子皮也有開(kāi)胃通氣的功效。將柚皮切絲煮成濃茶進(jìn)服,能發(fā)散寒氣、開(kāi)胸利膈,噯氣也就很快消除了!侗静菥V目》記載一則治療痰氣咳嗽方:用香欒(柚子)去核切,砂瓶?jī)?nèi)浸酒,封固一夜,煮爛,蜜拌勻,時(shí)時(shí)含咽。對(duì)經(jīng)?人、氣喘的人有一定的預(yù)防效果。

    預(yù)防感冒,緩解便秘。柚皮含揮發(fā)精油,與紅茶同煮能祛寒發(fā)汗。把柚肉挖空,填入茶葉,懸掛通風(fēng)處,漸漸風(fēng)干,柚的體積縮小,名為“茶柚”,治療傷風(fēng)感冒發(fā)熱;茶柚內(nèi)的茶葉,經(jīng)風(fēng)干吸取精油后,辛散效力更強(qiáng);急忝氐娜丝梢赃x取皮薄多汁的大柚,連瓢進(jìn)食(瓢即柚肉外的白色部分),大便就可以通暢。凡是腸胃熱重、口淡無(wú)味、不思飲食、大便秘結(jié)者,食用柚瓢五六片就可以順暢,因?yàn)殍制爸泻胸S富的纖維質(zhì),可以刺激腸管蠕動(dòng)。

    美白皮膚,去除色斑。柚子含有豐富的維生素C,這種物質(zhì)能夠有效地令皮膚之中的色斑減退。將柚子切開(kāi)后澆上一些蜂蜜,然后輕輕地涂抹、按摩皮膚,可以很好地美白皮膚,但敏感膚質(zhì)禁用此法。

    富含葉酸,增強(qiáng)體質(zhì)。柚子含有比較多的**葉酸,不僅能預(yù)防貧血,對(duì)孕期胎兒發(fā)育也有很好的促進(jìn)作用。柚子還能幫助身體吸收鈣質(zhì)以及鐵質(zhì),可增強(qiáng)體質(zhì)。

    降低血糖,預(yù)防中風(fēng)。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究也發(fā)現(xiàn),柚子中含有柚皮素,能夠有效地幫助治療糖尿病,提高人體對(duì)于胰島素的敏感性。而且,柚子中富含黃酮類物質(zhì),這種物質(zhì)能夠有效地降低人們患中風(fēng)的可能性。

    柚子能減肥降脂保護(hù)血管

    當(dāng)然可以的。營(yíng)養(yǎng)**研究發(fā)現(xiàn),柚子所含有的化合物能夠有效地加快脂肪進(jìn)行燃燒,堅(jiān)持飯前半小時(shí)食用柚子,連續(xù)12周可有效幫助減肥。此外,研究發(fā)現(xiàn),每天吃一個(gè)柚子,能夠有效地降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯。

    責(zé)任編輯:王俊博 m.mjwave.cn 2020-10-15 17:22:55

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