添加日期:2020年9月24日 閱讀:1419
中華民族的傳統(tǒng)佳節(jié)中秋佳節(jié)將至,我們走入商超,各式月餅琳瑯滿目。不僅有五仁、棗泥等傳統(tǒng)月餅,還有很多新品種,如無(wú)糖月餅、海鮮月餅等。
月餅好吃切莫貪嘴。我們應(yīng)該怎么吃月餅?哪類人群不適宜吃月餅?
月餅一天吃半塊為宜
月餅*大的問(wèn)題就是熱量高,不宜多吃,應(yīng)控制食用量。
糖尿病人不要被“無(wú)糖”之類的宣傳語(yǔ)所迷惑。
海鮮、鮑魚(yú)等保健月餅,其中含水產(chǎn)原料,痛風(fēng)、高尿酸患者*好少吃。
血壓比較高的人,在選購(gòu)月餅時(shí),應(yīng)盡量少選火腿月餅、蛋黃月餅等咸味月餅,要嚴(yán)格控制鈉的攝入量。
購(gòu)買自制月餅須當(dāng)心
近年來(lái),一些微商推出自制月餅,稱其無(wú)添加、不含防腐劑。這些月餅不一定是由專業(yè)糕點(diǎn)師制作,所謂的‘無(wú)添加’可能是噱頭。微商魚(yú)龍混雜,很多沒(méi)有衛(wèi)生許可證,如果出了食品安全問(wèn)題,很難追責(zé)。
學(xué)會(huì)看清配方表
月餅屬于脂肪含量較高的一類食物,其配料中一般都有油脂。若用起酥油、氫化植物油等類型的油脂作為配料,就會(huì)讓原本就“油乎乎”的月餅“油上加油”。這類油脂在加工過(guò)程中,還會(huì)產(chǎn)生反式脂肪酸。而反式脂肪酸不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,還會(huì)增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),而且它們?cè)谌梭w內(nèi)的代謝速度非常慢。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。