添加日期:2019年6月17日 閱讀:1494
魚肝油是海魚肝臟中提出的一種脂肪油,魚肝油中主要是脂溶性維生素維生素A、D。此外,魚肝油中還含有角鯊烯、烴安甘油、EPA和DHA。魚肝油什么時候吃好?下面介紹魚肝油的正確吃法。
魚肝油什么時候吃好?
一般醫(yī)生都會建議寶寶出生半個月后開始補充魚肝油,開始每天一滴,然后逐步增加,*多不超過五滴。早產(chǎn)兒、雙胎兒,或者患消化道疾病的新生兒,則應(yīng)從出生后第2周開始添加魚肝油,每天5滴,一個月后改為3-5滴。寶寶2歲以后,戶外活動日益增多,維生素D的主要來源變?yōu)橥ㄟ^太陽照射自身合成,就不必再吃魚肝油了。
魚肝油的正確吃法:
1、正確的服用人群
服用魚肝油必需要找好正確的服用的人群,只有需要的人服用了魚肝油才能真正的解決問題,第*大需要服用魚肝油的人群就是嬰兒,因為嬰兒本身對食物的要求就比較高,而只能單一的服用母乳或者是奶粉,無法充足的給嬰兒的人體補充到所需的營養(yǎng)物質(zhì),所以就應(yīng)該給嬰兒來服用魚肝油以達(dá)到給身體補充充足的營養(yǎng)物質(zhì)的目的,而對于成年人來說,服用魚肝油是不需要的。
2、服用正確的劑量
魚肝油作為一種藥材,是不宜多吃的,畢竟俗話說的好是藥三分毒,所以魚肝油作為一種為身體補充營養(yǎng)物質(zhì)的藥物,要避免過多的進(jìn)行補充,否則就會引起中毒的現(xiàn)象,對身體是非常不利的。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。