添加日期:2020年8月25日 閱讀:1597
每逢中秋前后,因吃月餅誘發(fā)疾病的就診者人數(shù)都會大幅增加。所以,月餅雖好吃,但一定要根據(jù)自身情況,科學(xué)選用,合理搭配,才能保證健康。
月餅是“三高”食品
月餅一般含有大量的糖、油脂等配料,一個中等大小的月餅所含熱量超過兩碗米飯。
月餅是高熱量、高糖和高脂肪的“三高”食品。若食用過多,會導(dǎo)致膽囊結(jié)石、膽囊炎急性發(fā)作,誘發(fā)急性胰腺炎,使胃酸分泌增加,破壞胃黏膜的保護(hù)屏障,使得胃炎、消化性潰瘍加重,甚至?xí)T發(fā)消化道出血,影響腸胃對營養(yǎng)的吸收,加重脂肪肝等肝膽疾病。過量食用還易致飽脹,引起消化不良、食欲減退。
科學(xué)選擇月餅大有學(xué)問
一、有慢性疾病的人。如,糖尿病人過量吃月餅,可使血糖急劇升高;心腦血管疾病者過量吃月餅,可增加血液黏稠度,加重心臟缺血程度;慢性腎病患者,則會加重腎臟負(fù)擔(dān);胃炎、胃潰瘍者,會破壞胃黏膜的保護(hù)屏障,加重胃炎、消化性潰瘍病。
二、老年人。因消化吸收能力較差,過量吃月餅會對腸胃造成較大負(fù)擔(dān),造成食欲不振,甚至引起嘔吐、腹瀉、便秘等癥狀?蛇x黑芝麻餡的,其中的維生素E含量豐富,可延緩衰老。
三、兒童。因消化吸收能力弱,難以承受大量高糖、高脂肪食品,還易誘發(fā)齲齒?蛇x擇吃蛋黃的,蛋黃中所含的B族維生素和豐富的卵磷脂等,是孩子大腦和身體發(fā)育必需的營養(yǎng)物質(zhì)。
四、女士?蛇x棗泥餡的,對養(yǎng)顏、防衰老,大有裨益。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。