提高免疫力的口服藥有哪些 女人增強(qiáng)免疫力的方法有哪些

    添加日期:2020年7月7日 閱讀:2792

    我們都知道,如果身體免疫力較低,就容易生病。所以,我們必須重視起自己的身體健康,提高免疫力。那么,提高免疫力的口服藥有哪些?女人增強(qiáng)免疫力的方法有哪些?

    一、提高免疫力的口服藥有哪些

    可以提高人體免疫力的藥物有以下幾種:1、西洋參,西洋參含有十幾種微量元素,可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育;2、人參,人參中含有的人參多糖可以提高人體的免疫力;3、黨參,黨參具有補(bǔ)中益氣的功效;4、當(dāng)歸,當(dāng)歸中含有當(dāng)歸多糖、維生素a;5、枸杞,枸杞具有滋肝補(bǔ)腎功效;6、山藥;第七種,熟地。

    二、女人增強(qiáng)免疫力的方法有哪些

    1、通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法,*好的運(yùn)動(dòng)方法是從事有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,有氧運(yùn)動(dòng)可以提高身體的基礎(chǔ)代謝率,因此可以提高免疫力。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可以提高身體的靜息代謝率,還可以提高肌肉耐力,也可以對(duì)免疫力有一定的好處和幫助。2、還可以通過(guò)服用食物,例如可服用富含維生素和微量元素較多的水果和蔬菜。3、應(yīng)該做到作息規(guī)律,早睡早起和多注意飲水,飲食上應(yīng)該注意低鹽、低脂、低糖攝入。4、服用一定的藥物來(lái)協(xié)助提高免疫力,例如中藥有冬蟲(chóng)夏草、紅景天等,西藥類(lèi)有胸腺五肽和脾氨肽注射液,都可以提高人體的免疫力。

    以上是關(guān)于提高免疫力的相關(guān)內(nèi)容,在平時(shí)要注意飲食健康的問(wèn)題,并搭配適度地鍛煉,提高體質(zhì)。

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