宮寒怎么調(diào)理比較好 宮寒會引起哪些問題

添加日期：2020年6月17日 閱讀：1222

宮寒屬于女性人群中的常見病癥，需要在日常生活中多加注意，才能對身體帶來好的影響。那么，宮寒怎么調(diào)理比較好？宮寒會引起哪些問題？

一、宮寒怎么調(diào)理比較好

飲食調(diào)理。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物*好放置一段時間再吃，在吃冷食之前*好先吃一些熱食墊一墊。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。

注意保暖。宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性，*好披一件外套或披肩，以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房內(nèi)，可在休息時間到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，以免受寒。

二、宮寒會引起哪些問題

宮寒一般情況下可以引起小腹冷痛，月經(jīng)不調(diào)，白帶增多，痛經(jīng)，等癥狀嚴重的可以影響懷孕，導致不孕不育。宮寒多數(shù)是屬于功能性的，一般情況下可以用中藥進行治療，中醫(yī)認為多與腎陽虛，腎陽不足有關(guān)。陽虛不能溫煦臟腑，可以引起子宮虛寒。中藥具有溫陽補腎溫經(jīng)散寒的作用。平時應該注意保暖，避免受涼。

以上便是關(guān)于宮寒的內(nèi)容，對于有宮寒的女性來說，要在飲食方面注意一下，避免受寒。

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