添加日期:2020年6月17日 閱讀:1222
宮寒屬于女性人群中的常見病癥,需要在日常生活中多加注意,才能對身體帶來好的影響。那么,宮寒怎么調(diào)理比較好?宮寒會引起哪些問題?
一、宮寒怎么調(diào)理比較好
飲食調(diào)理。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物*好放置一段時間再吃,在吃冷食之前*好先吃一些熱食墊一墊。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。
注意保暖。宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性,*好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房內(nèi),可在休息時間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,以免受寒。
二、宮寒會引起哪些問題
宮寒一般情況下可以引起小腹冷痛,月經(jīng)不調(diào),白帶增多,痛經(jīng),等癥狀嚴重的可以影響懷孕,導致不孕不育。宮寒多數(shù)是屬于功能性的,一般情況下可以用中藥進行治療,中醫(yī)認為多與腎陽虛,腎陽不足有關(guān)。陽虛不能溫煦臟腑,可以引起子宮虛寒。中藥具有溫陽補腎溫經(jīng)散寒的作用。平時應該注意保暖,避免受涼。
以上便是關(guān)于宮寒的內(nèi)容,對于有宮寒的女性來說,要在飲食方面注意一下,避免受寒。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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