宮寒是什么原因引起的 宮寒應(yīng)該怎樣調(diào)理

添加日期：2020年6月15日 閱讀：1371

有很多的女性會(huì)有宮寒的癥狀，冬天的話會(huì)手腳冰涼，長期下去對(duì)于身體健康是有影響的。那么，宮寒是什么原因引起的？宮寒應(yīng)該怎樣調(diào)理？

一、宮寒是什么原因引起的

首先宮寒是中醫(yī)上的說法的，主要是女性腎陽虛所致，子宮失溫出現(xiàn)一系列癥狀，此時(shí)是有先天和后天因素。其中先天指腎陽虛，后天因素就是更多的了，如生活中的過度涉寒，其中吹空調(diào)和長期居住在寒冷的地方，導(dǎo)致寒害侵襲。注意早產(chǎn)和流產(chǎn)引起脾腎陽虧虛，也是后天因素。

二、宮寒應(yīng)該怎樣調(diào)理

女性宮寒，與體質(zhì)虛弱氣血不足有關(guān)，與身體長時(shí)間受寒受涼有關(guān)，一般建議中藥調(diào)理高效，建議就診中醫(yī)婦科，可以給予活血散瘀驅(qū)寒暖宮藥物調(diào)理，同時(shí)還可以調(diào)理氣血，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)谋Ｅ�，避免寒氣入身，避免寒涼生冷飲食，加�?qiáng)鍛煉提高體質(zhì)，同時(shí)可以每晚睡覺前泡泡腳，也有很好的驅(qū)寒活血暖體作用。

宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)�？觳阶呤�*簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

對(duì)于女性而言，要多關(guān)注自己的健康問題，如果發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)就醫(yī)，并配合治療。

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