喝檸檬水有什么好處 孕婦可以喝檸檬水嗎

添加日期：2020年6月12日 閱讀：1282

我們都知道，檸檬是一種水果，除了可以直接吃以外，還能用來泡水喝，它的味道也是比較好的。那么，喝檸檬水有什么好處？孕婦可以喝檸檬水嗎？

一、喝檸檬水有什么好處

檸檬水排毒。每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得。

檸檬水美容。方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時*好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

檸檬水消除便秘。檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。

二、孕婦可以喝檸檬水嗎

孕婦當然可以吃檸檬。檸檬能補充人體所需的維生素C，對于孕婦來說，*好是檸檬泡水喝，因其味極酸，肝虛孕婦*喜食，故稱益母果或益母子，對孕期的嘔吐能起到很好的止吐效果。讓孕婦不那么難受，其次在孕婦的床邊放一些檸檬，有安胎的作用。

檸檬中含有豐富的檸檬酸，困此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道物酸，越來越多的女性都愛上了喝檸檬水，尤其符合孕媽媽愛吃酸的這個特點。

由此可見，在平時喝一些檸檬水還是比較好的，但需要注意的是，即使它對身體好也是不能過量的。任何食物過量食用都會對身體產(chǎn)生不良的影響。

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責任編輯：荔枝 m.mjwave.cn 2020-6-12 14:33:14

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