身體排毒時間是什么 身體排毒吃什么比較好

    添加日期:2020年6月12日 閱讀:1305

    如今,會有身體排毒的說法,同時也有質疑的聲音,那么,我們今天就來探究一下。身體排毒時間是什么?身體排毒吃什么比較好?

    一、身體排毒時間是什么

    人體器官并沒有排毒時間。其實,所謂的人體毒素不過是體內多余的垃圾,其主要來源有兩個:一是現(xiàn)代醫(yī)學所說的食物消化、吸收后產生的代謝廢物滯留以及從環(huán)境中來的各種“污染物”在體內的沉積,如乳酸、尿酸、自由基甚至包括體內多余脂肪、老舊壞死細胞等。另一個是傳統(tǒng)醫(yī)學所說的糟粕,比如痰、濁、瘀等。而人的代謝、排泄以及解毒的體系非常完善,根本無須刻意地去“按時排毒”。

    肝臟、腎臟、腸道、皮膚等器官本身就是人體的代謝器官,我們只要注意正確的飲食、規(guī)律的生活、恰當?shù)倪\動和健康的心態(tài)就可以了,額外的“排毒”只會增加身體的負擔。要減輕肝、腎這兩個主要解毒器官的負擔,應該從減少“毒素”攝入入手,例如不濫用藥物(包括不濫吃“排毒養(yǎng)顏”保健品)、健康生活、科學飲水和運動,以促進新陳代謝。

    二、身體排毒吃什么比較好

    排毒是現(xiàn)在很流行的一個詞匯,人體的所謂毒素無非是濕氣和二便。便秘是現(xiàn)在一個很常見的癥狀,平時愛吃油膩食物、酗酒,會導致脾胃濕熱,多見大便干結、小便短赤、面紅、腹脹、腹痛、口臭,治療可以清熱潤腸,吃麻仁滋脾丸。

    平時脾氣暴躁,會導致肝氣郁結,也會導致便秘,臨床上可見便秘、打嗝頻繁、胸脅痞滿,吃四磨湯。平時飲食不規(guī)律或貪食冷飲,會損傷脾胃而出現(xiàn)氣虛便秘,可見乏力、氣短、大便不干硬、面色萎黃,吃補中益氣丸。產后血虛或經(jīng)期**沒有引起足夠重視,慢性失血也會導致血虛便秘,吃五仁丸。

    以上便是身體排毒的相關內容,人們可以根據(jù)自己的實際情況對身體進行調理,以保證自己的身體健康。

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    責任編輯:荔枝 m.mjwave.cn 2020-6-12 14:27:32

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