薄荷葉可以直接吃嗎 薄荷葉泡水喝能減肥嗎

    添加日期:2020年6月10日 閱讀:1487

    薄荷葉是一種比較清涼的植物,口味比較獨特,可以作為一種食材食用,也可以制成茶飲,對于身體還有一定的好處。那么,薄荷葉可以直接吃嗎?薄荷葉泡水喝能減肥嗎?

    一、薄荷葉可以直接吃嗎

    薄荷葉能生吃,但*好不要生吃。薄荷是清涼的,性寒,直接食用很容易對腸胃造成損傷?梢詫⑵渥龀杀『扇~茶來寫,做法非常簡單,將薄荷洗凈用沸水沖泡并加適量白糖即可,喝完有清熱解毒,去火降燥、清肺祛痰的效果,炎炎夏日泡上一杯薄荷水對身體有好處。薄荷既可作為調(diào)味劑,又可作香料,還可配酒、沖茶等。

    因為薄荷葉中是含有大量的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮等具有揮發(fā)性和刺激性的物質(zhì),直接食用對于人體的腸胃是有一定的刺激作用的。所以建議要直接食用新鮮薄荷葉的話,*好是采摘比較嫩一點的薄荷葉食用,其中的成分含量沒有那么高,這樣對于人體的刺激沒有那么大,而且嫩薄荷葉的口感會比較好一些,同時要注意少量食用。

    二、薄荷葉泡水喝能減肥嗎

    新鮮的荷葉茶具有一定的減肥效果,其具有清熱解毒、涼血止血的功效,其含有豐富的化脂生物堿,食用后可以依附在腸道上,加快胃腸蠕動,清理胃腸道,可以促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出。同時每天堅持進(jìn)行運動,其減肥效果更加明顯。

    以上便是關(guān)于薄荷葉的內(nèi)容,大家可以根據(jù)自己的需要使用薄荷葉,并注意它的負(fù)面影響。如果身體不適就不要食用了。

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