添加日期:2020年6月10日 閱讀:1406
在平時的生活中,特別是對于生長發(fā)育中的孩子來說,如果身體缺鈣是值得注意的事情。在這種時候,就要注意補充鈣質了。那么,身體缺鈣吃什么水果好?骨頭響是因為缺鈣嗎?
一、身體缺鈣吃什么水果好
身體缺鈣可以吃橙子、檸檬、枇杷、蘋果、葡萄之類的,這些水果當中都含有豐富的鈣質,孩子如果經常吃可以補鈣,也可以補充維生素。不過需要提醒大家的是,這些水果當中,雖然含有鈣質相對其他水果要豐富一些,但是不能完全靠吃水果來進行補鈣。對于缺鈣比較嚴重的孩子來說,一定要在醫(yī)生的指導下,吃一些鈣劑和維生素D等等相關的藥物。在此基礎上,還可以給孩子吃一些含鈣質豐富的食物,比如說牛奶、小魚、海藻之類的。
二、骨頭響是因為缺鈣嗎
不一定。如果存在有骨頭響的問題,并不能說明是屬于缺鈣的情況導致,要根據是否伴隨有疼痛的問題來分析,如果同時產生疼痛,考慮是已經出現有關節(jié)內部的損傷。如果單純的彈響,考慮是屬于關節(jié)穩(wěn)定性下降導致,可以進行適當的補鈣,并不會產生負面的影響,同時也可以配合運動康復的方法進行治療,防止出現功能障礙。
以上便是關于補鈣的內容,當身體出現缺鈣問題的時候,要注意針對性地補充鈣質,循序漸進,這樣才會對身體有幫助。
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