孕婦氣血不足是貧血嗎 孕婦氣血不足喝什么湯

添加日期：2020年6月2日 閱讀：1746

對(duì)于孕婦而言，她們的首要問(wèn)題就是保證自己的身體健康，只有孕婦的身體健康，才能夠給胎兒提供充足的養(yǎng)分。當(dāng)孕婦出現(xiàn)氣血不足癥狀的時(shí)候，就需要注意調(diào)理身體了。那么，孕婦氣血不足是貧血嗎？孕婦氣血不足喝什么湯？

一、孕婦氣血不足是貧血嗎

氣血不足不是貧血。氣血不足是指氣虛與血虛，屬于氣血同病的虛癥，而貧血是指人體外周紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍的一種病癥。這兩種病癥，各自分屬不同的理論體系，在概念上不能完全的化等號(hào)，在長(zhǎng)期的氣血不足得不到改善治療的時(shí)候，才會(huì)演變成貧血。

孕婦氣血不足，可能跟營(yíng)養(yǎng)不良，貧血有關(guān)系。建議注重飲食的攝入，葷素搭配，飲食多樣化，不要偏食，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物�？梢猿渣c(diǎn)魚，肉，蛋，奶等。多吃新鮮的蔬菜和水果可以吃點(diǎn)紅棗，桂圓有補(bǔ)氣血的作用。建議定期孕檢，做血尿常規(guī)。完善檢查，查找原因，對(duì)癥處理。注意休息勞逸結(jié)合。

二、孕婦氣血不足喝什么湯

孕婦在孕期如果有出現(xiàn)氣血不足的癥狀，需要多吃一些具有補(bǔ)氣益血的食物，比如常見的黃芪鱔魚湯和四物湯。黃芪鱔魚湯需要小火煲兩個(gè)小時(shí)左右時(shí)間，有補(bǔ)氣養(yǎng)血和美容養(yǎng)顏的效果。而四物湯主要是采用熟地、當(dāng)歸、川穹和白芍以及排骨來(lái)熬湯的，小火慢熬一個(gè)小時(shí)左右時(shí)間，能起到很好的補(bǔ)氣血的功效。除此之外，孕婦還需要多注意休息，適當(dāng)?shù)某鲩T曬曬太陽(yáng)，有助于提高免疫力。

以上便是孕婦氣血不足的相關(guān)內(nèi)容，當(dāng)然，孕婦不必過(guò)度驚慌，要保持心情的愉悅。氣血不足屬于常見的癥狀，只要多加注意便會(huì)改善的。

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責(zé)任編輯：荔枝 m.mjwave.cn 2020-6-2 15:09:07

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