氣血不足看哪里 我教你

添加日期：2018年11月19日 閱讀：1444

氣血不足（insufficiency of qi and blood）即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，表現(xiàn)為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無(wú)力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛可見面色無(wú)華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。

以上便是氣血不足的定義，那么該如何來判斷自己是否有氣血不足這個(gè)癥狀呢？

1、手

（1）手溫：手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。

（2）看指甲：若指甲上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，指甲上出現(xiàn)縱紋，說明體內(nèi)寒氣重、氣血兩虧，出現(xiàn)透支，是肌體衰老的象征。

2、看皮膚

氣血虧虛則會(huì)形體失養(yǎng)，氣短懶言、面色淡白或萎黃、長(zhǎng)斑，都代表身體狀況不佳、氣血不足。皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)斑，代表氣血充足。

3、看睡眠

入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足;入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人，都有氣血虧虛的表現(xiàn)。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現(xiàn)。

4、頭發(fā)

頭發(fā)長(zhǎng)得慢、頭發(fā)干枯掉發(fā)，頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉等，表明氣血不足，肝血腎氣衰落。

5、牙齒

氣血不足的人表現(xiàn)為牙齒稀疏、松動(dòng)，齒根外露，牙齦紅腫、萎縮。

6、眼睛

眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足；眼白的顏色混濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足。

氣血不足應(yīng)該引起你的重視，他并不是什么疾病，但是如果你放任不管的話，它也將成為其它疾病的導(dǎo)火索。

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責(zé)任編輯：小剛 m.mjwave.cn 2018-11-19 8:36:39

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