氣血不足看哪里 我教你

    添加日期:2018年11月19日 閱讀:1444

    氣血不足(insufficiency of qi and blood)即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退,引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差,表現(xiàn)為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無(wú)力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛可見面色無(wú)華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。

    以上便是氣血不足的定義,那么該如何來判斷自己是否有氣血不足這個(gè)癥狀呢?

    1、手

    (1)手溫:手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足則手總是溫暖的,而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,則都是氣血不足。

    (2)看指甲:若指甲上沒有半月形或只有大拇指上有半月形,指甲上出現(xiàn)縱紋,說明體內(nèi)寒氣重、氣血兩虧,出現(xiàn)透支,是肌體衰老的象征。

    2、看皮膚

    氣血虧虛則會(huì)形體失養(yǎng),氣短懶言、面色淡白或萎黃、長(zhǎng)斑,都代表身體狀況不佳、氣血不足。皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性、無(wú)斑,代表氣血充足。

    3、看睡眠

    入睡快、睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,說明氣血足;入睡困難,易驚易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼嚕的人,都有氣血虧虛的表現(xiàn)。此外,愛睡覺也是氣血虛的表現(xiàn)。

    4、頭發(fā)

    頭發(fā)長(zhǎng)得慢、頭發(fā)干枯掉發(fā),頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉等,表明氣血不足,肝血腎氣衰落。

    5、牙齒

    氣血不足的人表現(xiàn)為牙齒稀疏、松動(dòng),齒根外露,牙齦紅腫、萎縮。

    6、眼睛

    眼睛清澈明亮、神采奕奕,說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發(fā)黃,就表明肝臟氣血不足。

    氣血不足應(yīng)該引起你的重視,他并不是什么疾病,但是如果你放任不管的話,它也將成為其它疾病的導(dǎo)火索。

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    責(zé)任編輯:小剛 m.mjwave.cn 2018-11-19 8:36:39

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