孕婦能吃保健品嗎,孕婦吃保健品注意事項(xiàng)

    添加日期:2019年10月12日 閱讀:1861

    懷孕期間,由于胎兒血液循環(huán)、胎兒器官和骨骼生長(zhǎng)發(fā)育、胎盤(pán)生長(zhǎng)以及母體本身重要器官工作量增加等導(dǎo)致孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加,許多媽媽都會(huì)吃保健品來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那么孕婦能吃保健品嗎?孕婦吃保健品有哪些注意事項(xiàng)?

    1、不可濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

    有些熱補(bǔ)品,諸如鹿茸,桂圓,人參等,它們會(huì)讓人體血熱氣盛,而準(zhǔn)媽媽本身血液量要高于常人,食用此類(lèi)補(bǔ)品,不僅難以補(bǔ)身,還會(huì)造成更加嚴(yán)重的嘔吐、血壓的上升、浮腫的加劇,甚至造成胎死腹中。

    2、不可攝糖過(guò)多

    在食用保健品時(shí),務(wù)必要留意其中的糖分,絕不能過(guò)度進(jìn)食,否則會(huì)造成體內(nèi)血糖飆升,給腎臟造成巨大壓力。而血糖過(guò)高,不僅僅會(huì)增加剖腹產(chǎn)的可能性,而且還會(huì)增加生出畸形兒,肥胖兒的風(fēng)險(xiǎn)。

    3、不可過(guò)量補(bǔ)鈣

    很多女性通過(guò)喝牛奶,吃鈣片來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì),這確實(shí)是不錯(cuò)的途徑之一,但是也同樣要控制數(shù)量,每日應(yīng)維持在800mg左右。倘若過(guò)度服用,那么孩子就有得高血鈣癥的風(fēng)險(xiǎn),甚至在出生后顎骨發(fā)育異常,影響容貌。

    4、不可長(zhǎng)期高脂肪膳食

    脂肪本身并危害小可言,但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),一旦長(zhǎng)期食用,不止會(huì)增加寶寶患上生殖系統(tǒng)癌癥的風(fēng)險(xiǎn),而且自身也會(huì)招致諸如乳腺癌、結(jié)腸癌這類(lèi)的疑難雜癥。

    5、不可過(guò)量攝入高蛋白

    在孕期,為身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)自然是必要的,但是這并不意味著需要過(guò)量食用高蛋白保健品。女性長(zhǎng)期食用,不但會(huì)降低胃口、刺激腸胃,營(yíng)養(yǎng)比例也會(huì)失衡。

    6、不能顧此失彼

    有些準(zhǔn)媽媽由于身體缺鐵,便購(gòu)買(mǎi)大量鐵劑進(jìn)行補(bǔ)充,雖補(bǔ)好了鐵,身體卻缺鋅了!轉(zhuǎn)而大力度補(bǔ)鋅,又抑制了鐵的吸收,這樣顧此失彼的保健方法,只會(huì)讓身體疲憊不堪。

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