按摩足三里可調理脾胃

    添加日期:2019年9月17日 閱讀:1316

    調理脾胃,主治一切胃腸疾病;疏經(jīng)活絡,治療經(jīng)脈循行部位疾病;急救復蘇,為回陽九針穴之一;保健防病,為全身強壯穴之一。按摩足三里可調理脾胃。

    足三里是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一,中醫(yī)認為按摩足三里有調節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用,是能防治疾病、強身健體的要穴!袄铩蓖ā袄怼保褪枪芾、調理,足三里亦可寫作“足三理”,意思是可以通過這個穴對身體進行多種多樣的調理。

    常用保健手法:

    1、取穴

    足三里位置在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指處即是。

    2、按揉

    用拇指指面著力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按壓,按而揉之。其余四指握拳或張開,起支撐作用,以協(xié)同用力。

    3、艾灸

    取中草藥“艾”為燃料,將艾絨點燃,直接或間接溫熱感穿透肌膚入穴。此法有時出現(xiàn)燙傷甚至化膿不干,難以結痂。

    足三里七大養(yǎng)生功效:

    1、男性壯陽第*穴

    足三里是男性養(yǎng)生的第*大穴,能夠調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽,對治療男性勃起不堅、早泄、脾胃虛弱等癥有幫助。而且足三里越補越壯,所以對男性來說,若想提升性健康,足三里的養(yǎng)生手法就必須要掌握。

    2、調養(yǎng)氣虛血虛

    民間流傳“常按足三里,勝吃老母雞”,這是因為針灸刺激足三里穴,可以起到推動脾胃、生化全身氣血的緣由,而經(jīng)常刺激足三里,可以起到補氣生血、補腎益精、強壯身體的作用,更能使人皮膚白嫩,氣血充盈。

    3、人體長壽第*穴

    常灸足三里,可健脾益氣、增補后天氣血生化之源,使氣血化生源源不斷、四肢百骸、臟腑均得以滋養(yǎng),從而延緩人體的衰老。

    4、臟腑疾患必取穴位

    在中醫(yī)經(jīng)絡上,足三里穴是胃經(jīng)合穴,擅治臟腑疾患,尤其是脾胃方面的問題,“肚腹三里留”,胃痛、胃脹等消化道疾病都可以通過刺激足三里治療。

    5、按壓治療高血壓

    中醫(yī)認為,高血壓發(fā)病與體質、情緒以及生活失調等有很大關系。足三里具有調節(jié)脾胃,抑制神經(jīng)興奮,降低血壓的作用,用于治療高血壓高效。

    6、拍打祛失眠

    中醫(yī)說“胃不和則睡不眠”,足三里為胃經(jīng)之主要穴位,有理脾胃、主消化之功效,拍打或按揉至酸、麻、脹感后,可有效緩解失眠癥狀。

    7、減肥與增肥

    妙用針刺足三里,能夠有效的調節(jié)胃腸道的蠕動,而這種調節(jié)是雙向的,既可以促進胃腸道的蠕動,又可以延緩胃腸道的蠕動。所以體質虛弱的美眉就可以用她來強健身體,而略顯肥胖的美眉就可以用其來減肥。

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