脾胃不好的癥狀有哪些

添加日期：2016年1月14日 閱讀：1615

　　我們都知道人體的脾胃人體重要的消化臟器，如果脾胃出現(xiàn)問題就會導致身體健康受損。那么哪些癥狀代表脾胃異常呢？下面帶大家一起了解下哪些癥狀代表你的脾胃出現(xiàn)問題了。




　　鼻翼發(fā)紅：
　　脾胃有熱
　　如果一個人鼻翼發(fā)紅，常說明脾胃有熱。
　　中醫(yī)方法：脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴（在足第二趾、第三趾趾縫之間）效果更佳。
　　黑眼圈：
　　脾胃血氣渾濁
　　胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡，而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現(xiàn)。
　　中醫(yī)方法：盡可能緩解壓力；保證充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調(diào)節(jié)飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質(zhì)，如蛋類、魚類等，少食辛辣刺激性食物。
　　嘴唇無光澤：
　　脾氣虧虛
　　如果一個人脾氣健運，則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好；反之脾氣虧虛，則口唇淡白無光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。
　　中醫(yī)方法：脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時，因為此時脾氣*旺，消化食物、吸收營養(yǎng)能力*強。而脾臟*弱的時間是19～23時，可于晚飯1小時后吃1個水果，以幫助健脾。
　　肌肉松弛：
　　脾胃虛弱
　　如果一個人肌肉松弛、沒有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。
　　中醫(yī)方法：脾胃虛弱者可經(jīng)常運動腳趾和按摩小腿。
　　便秘：
　　因胃熱腹瀉多虛寒
　　胃熱者，食物殘渣下行緩慢，水分易流失，到大腸時已變得很干，從而導致便秘，而與此相對的，大便常不成形，很稀，多半為脾胃虛寒所致。
　　中醫(yī)方法：便秘者可嘗試推腹法，即一只手放在左側(cè)肺部下緣，另一只手壓在上面，用力均勻地按摩，此法可促進胃腸蠕動，加速食物殘渣的下行。而腹瀉者可溫灸中脘穴（臍上4寸處）、足三里穴（掌心按住膝蓋，中指末端向外一橫指處）、關元穴（臍下3寸處）等穴位，同時每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來改善癥狀。

責任編輯：楊海靜    m.mjwave.cn    2016-1-14 10:14:51

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