添加日期:2019年9月4日 閱讀:1247
枸杞中含有極為豐富的營養(yǎng)成分,并含有活性成分枸杞多糖。這種成分能調(diào)節(jié)人體的免疫功能,抗衰老、防腫瘤,也能有效降低血脂和血糖。那么枸杞泡水能減肥嗎?枸杞泡水如何減肥?
枸杞泡水能減肥嗎?
1、甜菜堿參與脂肪代謝
枸杞中含有一種甜菜堿的成分,可以參與脂肪代謝,有效的抑制肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的沉積,減低了肝臟中總膽甾醇。還有助于肝細(xì)胞的新生,起到促進(jìn)脂質(zhì)代謝的作用。
2、亞油酸降脂減肥
枸杞中含有的亞油酸,是一種比較健康的脂肪,經(jīng)常食用枸杞,攝入這個(gè)亞油酸,可以起到潤肺、明目和很好的降脂減肥的效果。
3、富含蛋白質(zhì)增強(qiáng)飽腹感
枸杞中含豐富蛋白質(zhì),大概有18種蛋白質(zhì),吃枸杞可以增強(qiáng)飽腹感,特別是飯前吃幾顆枸杞,能夠幫助減少用餐時(shí)的進(jìn)食量,減少食物更多的熱量攝入。
4、富含維生素促脂肪代謝
在身體的新陳代謝中,如果肉堿含量缺少,容易導(dǎo)致脂肪堆積,而枸杞當(dāng)中是含有豐富的維生素C的,維生素C能組成肉堿,可以促進(jìn)脂肪代謝,加快脂肪的分化和焚燒。
枸杞可以調(diào)節(jié)人體能量代謝,對(duì)某些病態(tài)肥胖者具有一定的減肥作用。每天用餐前喝枸杞茶,有利于減少身體脂肪含量,對(duì)女性十分有益。
據(jù)了解,許多網(wǎng)友的減肥秘方就是枸杞泡水,每天喝1-3杯(餐后)長期堅(jiān)持下去會(huì)有意想不到的結(jié)果。想想經(jīng)常坐在辦公室的上班一族,長期面對(duì)電腦輻射,還有因久坐的脂肪囤積嚴(yán)重的還會(huì)引起便秘,在辦公室準(zhǔn)備一包枸杞也是在合適不過了。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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